Bouddha a enseigné que laisser tomber les soucis est la clé du bonheur.

Se libérer de ses soucis, c'est d'abord les apaiser et rendre les gens heureux. Ensuite, c'est leur donner l'opportunité de grandir.

Dans notre quotidien stressant et conflictuel, il nous est souvent difficile d'éviter les désaccords au travail, dans la vie quotidienne et dans nos relations, à la maison comme au travail. Lorsque des disputes éclatent, nous pouvons perdre le contrôle et nous mettre en colère ou utiliser des mots durs. Nous pouvons gagner ou perdre la dispute, et il est souvent difficile de maintenir la paix…

Le résultat est que nous nous blessons nous-mêmes ou blessons les autres. Nous pouvons même nous sentir souffrir, perdre la foi, puis regretter. Mais les mots ont été dits comme de l'eau jetée, et regretter est alors trop tard.

Dans des moments comme ceux-ci, il faut rester calme et laisser aller la colère, en sachant comment laisser aller ce qui nous rend insécurisé.

Chacun sait que le bonheur repose sur la paix et la liberté. C'est le rêve de vie auquel nous aspirons tous.

Bouddha a enseigné que si l'on n'a aucun défaut dans son cœur, on est dit « riche », et si l'on est utile aux autres, on est dit « noble ». La joie et le bonheur ne sont pas un trait de caractère, mais une forme d'énergie. Le meilleur moyen de se débarrasser des soucis est de les oublier.

« Ne pas se disputer » est une question de sagesse. « Ne pas rivaliser » est une question de compassion.

« Ne pas écouter » est la pureté.

« Ne pas regarder » c’est la liberté.

Le « pardon » est une libération.

« En savoir assez », c’est lâcher prise.

L'esprit n'est pas confus, n'est pas assiégé par l'amour, n'a pas peur de l'avenir, ne manque pas le passé.

Les gens sont malheureux pour de nombreuses raisons. Mais les trois principales sont :

Premièrement : habituez-vous à exagérer le bonheur des autres.

Deuxièmement : habituez-vous à exagérer votre propre souffrance.

Troisièmement : Habituez-vous à comparer votre propre souffrance avec celle des autres, à comparer vos propres défauts avec les avantages des autres.

Toutes les raisons ci-dessus proviennent de notre propre cupidité, ou en d’autres termes, d’une attitude d’insatisfaction envers soi-même, de vouloir tout, de vouloir plus mais de ne pas vouloir « lâcher prise ».

En vivant dans ce monde, il ne faut pas être trop strict, il ne faut pas rechercher la perfection dans le travail, on ne peut pas profiter de toutes les joies, il faut comprendre la modération dans les relations avec les autres, la tolérance envers les autres, c'est se donner une certaine flexibilité, une issue.

Pour pouvoir laisser tomber les soucis, nous devons nous rappeler les choses suivantes :

Apprenez à vous contrôler

Vous ne pouvez pas contrôler les actions des autres, et vous ne devriez pas essayer. Mais vous pouvez contrôler non seulement vos actions, mais aussi vos pensées.

Vous pouvez cesser de revivre la douleur et choisir d'aller de l'avant. Vous avez ce pouvoir. Il vous suffit d'apprendre à l'exercer.

Il vaut mieux faire semblant d’être stupide que de faire semblant d’être sage.

Parce que personne n'aime les personnes extrêmement intelligentes, et encore moins ceux qui se croient intelligents. Les choses sont objectivement trop compliquées et évoluent trop vite. Quel que soit votre QI, quel que soit votre travail, il est très difficile de vraiment comprendre quelque chose.

Même si vous maîtrisez toute la connaissance (ce qui est fondamentalement impossible), le monde change en un clin d'œil, et ce changement ne s'arrêtera jamais. Par conséquent, vous devez conserver une attitude humble et prudente, et oser admettre que vous êtes encore un imbécile devant le Créateur.

Ne pas contrôler

Soyez prêt à abandonner tout ce qui vous concerne, vous et les autres : situations, événements et personnes. Acceptez tout et chacun – tel qu'il est – et vous vous sentirez libre. Laissez les choses se produire.

Il vaut mieux être connu comme un perdant que de simplement gagner et ne pas perdre.

Surtout dans les débats futiles et inutiles. Parce que la grande majorité des gens ne veulent que gagner, ils ne supportent pas de perdre. L'idéal est que les deux camps gagnent. Que ce soit au niveau national ou international, pour tous les peuples du monde, une situation gagnant-gagnant est la meilleure option.

Arrêtez de trouver des excuses.

Rangez vos excuses et jetez-les. Vous n'en avez pas besoin. Souvent, nous nous limitons à ce que nous faisons pour diverses raisons. Au lieu de grandir, d'améliorer notre vie et notre moral, nous restons bloqués, nous nous mentons à nous-mêmes et inventons toutes sortes d'excuses qui, dans 99,9 % des cas, sont fausses.

Lâchez prise sur l'attachement

C'est un concept difficile à comprendre pour la plupart d'entre nous, mais pas impossible. En se détachant de tout, on devient plus paisible, tolérant, bienveillant et serein, et on atteint un état où l'on peut tout comprendre sans souffrir. C'est un état indescriptible.

Selon Phunutoday