Plats adaptés aux personnes ayant la peau sèche par temps froid.

• October 24, 2016 10:10

Durant la saison froide, de nombreuses personnes souffrent de sécheresse cutanée, il est donc très important de bien choisir son alimentation.

Vừng: Vừng cung cấp nhiều loại vitamin như E, B1, canxi… Những chất này khiến da trở nên mềm mại hơn trong mùa khô hanh.
Sésame:Les graines de sésame contiennent diverses vitamines telles que la vitamine E, la vitamine B1 et du calcium… Ces substances contribuent à rendre la peau plus douce pendant les saisons sèches.
Ngó sen: Chứa nhiều dinh dưỡng như tinh bột, đạm, asparagine và vitamin C. Các loại chất này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng.
Racine de lotus :Elle contient de nombreux nutriments tels que l'amidon, les protéines, l'asparagine et la vitamine C. Ces substances contribuent à renforcer l'immunité de l'organisme et à maintenir une peau lisse.
Cà chua: Có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà cơ thể cần. Nó có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da
Tomate:Les tomates sont très bénéfiques pour la santé et la beauté. Elles contiennent presque tous les nutriments nécessaires à l'organisme. Elles ont des effets anti-âge, réduisent la fatigue et contribuent à régénérer la peau.
Lạc: Chứa nhiều dầu thực vật, hơn nữa nó cũng là loại hạt giàu vitamin B2 thúc đẩy tiêu hóa, cung cấp độ ẩm cho da, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Perdu:Riche en huile végétale, c'est également une graine riche en vitamine B2, qui favorise la digestion, hydrate la peau et contribue au bon fonctionnement du système digestif.
Hạt điều: Cung cấp protein rất tốt, còn giàu vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E trong các loại hạt giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.
Anacardier:Les noix sont une excellente source de protéines et sont également riches en vitamine E, qui contribue à protéger la peau des dommages causés par le soleil. La vitamine E contenue dans les noix aide la peau à conserver son hydratation et à devenir plus lisse.
Cà rốt: Giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình phục hồi các tế bào da.
Carotte:Riche en vitamine A, elle est non seulement bonne pour les yeux, mais aussi essentielle à la régénération des cellules de la peau.
Trứng: Là thực phẩm rất tốt cho da trong mùa hanh khô. Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E, có chức năng chống oxy hóa tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da.
Œuf:Les jaunes d'œufs sont excellents pour la peau en période de sécheresse. Ils sont riches en vitamine E, un antioxydant naturel qui préserve l'élasticité de la peau.
Các loại quả như: táo, bưởi, cam… rất tốt cho da mùa hanh khô
Des fruits tels que :Les pommes, les pamplemousses, les oranges… sont très bons pour la peau pendant la saison sèche.
Cá hồi: Lượng cao các axit béo omega-3 có trong cá hồi giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Điều này giúp duy trì độ ẩm ngay cả khi tiếp xúc với gió rét mùa đông hay sưởi ấm thường xuyên.
Saumon:La richesse du saumon en acides gras oméga-3 contribue à nourrir la peau de l'intérieur. Cela permet de maintenir son hydratation même en cas d'exposition aux vents froids de l'hiver ou à un chauffage fréquent.
Không nói quá khi nước là thức uống quan trọng số 1 đối với các bạn có làn da khô.
Eau:Il n'est pas exagéré de dire que l'eau est la boisson la plus importante pour les personnes ayant la peau sèche.

Selon VOV

ACTUALITÉS CONNEXES