4 boissons pour réchauffer votre corps lorsque le temps se refroidit

Le froid peut engendrer de nombreux problèmes de santé. Savourez ces boissons pour vous réchauffer.

Des symptômes courants tels qu'éternuements, écoulement nasal et rhume sont très susceptibles de se produire si vous ne gardez pas votre corps au chaud. Une façon efficace de protéger votre santé est de consommer des boissons adaptées à l'hiver.

Miel de citron

Si vous vous sentez fatigué à cause du mauvais temps, essayez cette recette de boisson à base de racine de gingembre, de baies, de citron et de miel. Les boissons chaudes sont une solution efficace pour prévenir et réduire la fatigue.

Thé à la réglisse et au gingembre

Ajoutez une tasse de thé chaud au gingembre et à la réglisse à votre rhume. Photo : Elanaspantry.

Si vous souhaitez simplement une infusion, c'est un choix judicieux. Le gingembre frais apaise les maux de gorge, tandis que la réglisse apporte une délicieuse saveur terreuse à votre tasse.

Chocolat

Même s'il contient du sucre, le chocolat chaud est bien meilleur que certaines boissons riches en conservateurs vendues en magasin. Cette recette de chocolat chaud ne contient que quatre ingrédients principaux : du cacao en poudre, de la vanille, du sucre et du lait si vous le souhaitez.

Café au lait et au miel

Pour préparer cette boisson, ajoutez de la noix de muscade et du miel à un latte. Pour réduire les calories, vous pouvez utiliser du lait d'amande ou de cajou à la place du lait animal.

Selon Zing