Comment prolonger la jeunesse des femmes ?

En entrant dans l'âge mûr (plus de 40 ans), de nombreuses femmes ont une vie tranquille et confortable, mais elles doivent faire face à un problème à la fois agréable et désagréable et également sensible.

Il s'agit de sexualité adolescente et de pré-ménopause, de maladie... Alors que doivent-ils faire pour surmonter ce voyage difficile ?

Rajeunissement - beau mais pas durable

Chez les Vietnamiennes, la préménopause débute en moyenne à 40 ans et se termine vers 55 ans. Cette période est appelée « l'âge du rajeunissement ». À cette période, le corps subit de nombreux changements, notamment en raison de l'augmentation des œstrogènes, ce qui entraîne une grande diversité d'activité sexuelle.

À cet âge, beaucoup de femmes se sentent plus énergiques, aiment la vie, sont en meilleure santé mentale et physique, et leur désir sexuel augmente. Cependant, cette période de bonheur est de courte durée, ne durant qu'un à deux ans environ.

Car alors la quantité d’œstrogène diminuera, avec elle la jeunesse et le désir sexuel des femmes disparaîtront progressivement et de nombreuses femmes ressentiront une perte de confiance et tomberont dans un état de dépression.

La baisse des hormones féminines amincit, assèche et réduit l'élasticité du vagin, ce qui provoque des douleurs et des difficultés à atteindre l'orgasme. À terme, cela peut entraîner une frigidité et une peur de l'intimité avec son mari.

Lorsque les ovaires ne produisent plus d'œstrogènes, le corps de la femme commence à changer de manière significative : les seins s'affaissent, la graisse s'accumule au niveau des hanches et de l'abdomen, donnant au corps un aspect négligé et déformé ; la peau et les cheveux deviennent secs, les rides et les taches brunes apparaissent de plus en plus nombreuses.

Lorsque les ovaires dégénèrent et que les ovules ne sont plus libérés, les femmes entament un nouveau processus : la masculinisation. Ce changement et l'arrêt des hormones sexuelles entraînent des risques tels que l'insomnie, le manque de concentration, la fatigue et la dépression.

Comment prolonger la jeunesse ?

Face à ce phénomène, de nombreux scientifiques ont cherché des méthodes pour prolonger la jeunesse. L'une de ces pistes consiste à supplémenter les femmes en hormones en cas de baisse hormonale avant et après la ménopause. Cependant, les hormones sont une arme à double tranchant : d'un côté, elles peuvent rajeunir, mais de l'autre, elles peuvent entraîner des effets secondaires parfois dangereux.

Par conséquent, pour éviter que les problèmes sexuels ne disparaissent prématurément et pour avoir une vie d’âge mûr épanouissante, les femmes de cet âge doivent avoir un mode de vie actif.

De plus, les femmes doivent se défaire du stéréotype selon lequel l'âge mûr ne nécessite pas de relations sexuelles pour préserver leur jeunesse. Les mauvaises attitudes à l'égard de la sexualité exposent les femmes à des obstacles plus importants que les changements biologiques causés par une carence en œstrogènes.

Lorsqu'il y a des signes de sécheresse vaginale, provoquant des difficultés lors des rapports sexuels, il ne faut pas hésiter à mettre fin à la relation mais il faut utiliser des mesures de soutien telles que des lubrifiants contenant des œstrogènes sous forme de gel (comme une crème liquide) ou sous forme de capsules à chaque rapport, pour réduire la sécheresse et l'atrophie de la muqueuse vaginale.

À l'âge mûr, les couples ont besoin de plus de soins et d'occasions pour éveiller leurs désirs sexuels que lorsqu'ils étaient plus jeunes. Les relations sexuelles doivent être maintenues à un niveau approprié pour les deux partenaires.

Il est important d'être honnête quant à ses sentiments et ses besoins sexuels, car une répression psychologique prolongée est non seulement néfaste pour les problèmes sexuels, mais a également un impact négatif sur la santé globale. À cet âge, prendre soin de sa santé devient encore plus important.

Un mode de vie positif comprend une alimentation équilibrée (beaucoup de légumes et de fruits, moins de viande), une activité physique quotidienne et modérée. Une vie sans stress est un remède efficace pour prolonger la jeunesse.

Selon SK&DS