Pourquoi tombez-vous malade en décembre ?
Le froid et le manque de soleil sont deux raisons pour lesquelles les gens tombent facilement malades au cours du dernier mois de l’année.
Ce n'est pas un hasard si, à chaque fois que la saison froide arrive, nous commençons à tousser et à éternuer. Voici trois raisons pour lesquelles l'hiver vous rend plus vulnérable aux maladies, selon Medical Daily.
Temps froid
Vous êtes peut-être agacé par les rappels constants de vos parents de porter plus de vêtements en hiver. Pourtant, ces conseils sont extrêmement utiles, car des chercheurs ont démontré que les virus responsables du rhume chez l'homme apprécient les environnements chauds comme le nez et les intestins.
L'air froid affaiblit également la capacité du corps à se défendre, le système immunitaire produit moins de substances antivirales et les agents pathogènes se développent donc rapidement.
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| Photo : naturalhealth365 |
Il fait sombre.
En hiver, surtout dans le Nord, le soleil se lève après votre départ du travail et se couche avant votre retour. Cela signifie que vous êtes moins exposé au soleil et que votre peau produit moins de vitamine D.
Non seulement la vitamine D prévient les infections respiratoires, mais elle soutient également la fonction immunitaire, la croissance osseuse, l’absorption du calcium et la santé mentale.
Les germes sont partout
Plus les personnes autour de vous sont malades, plus vous risquez d'attraper le virus. N'oubliez pas que la plupart d'entre nous se lavent moins les mains en hiver, ce qui favorise la propagation des agents pathogènes. Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) des États-Unis avertissent que les germes transmis par les éternuements et la toux peuvent survivre deux heures sur des surfaces telles que les poignées de porte, les tables et les réfrigérateurs. Cela signifie que si une personne A tousse dans sa main et touche la cafetière, puis que la personne B prend la cafetière et porte sa main à son visage, elle risque fort de tomber malade.
De plus, les CDC soulignent que de nombreuses personnes atteintes de la grippe ne se rendent pas compte qu'elles sont malades et n'ont pas le temps de limiter leurs contacts avec leur entourage. Elles peuvent infecter des personnes se trouvant à moins de deux mètres d'elles.
Selon VOV