Fruits à ne pas peler avant de les manger
Les pelures des fruits suivants sont extrêmement bonnes pour votre santé, vous devez donc conserver les pelures lorsque vous les mangez.
Zeste de citron :Le parfum du zeste de citron stimule le cerveau, améliore la concentration et réduit la fatigue. Ainsi, en cas d'insomnie, de stress ou d'hypertension, on peut sentir le parfum du zeste de citron.
 |
Écorce de mandarine :L’écorce de mandarine aide à prévenir l’hépatite, car les huiles essentielles contenues dans l’écorce aident à éliminer le cholestérol LDL nocif dans le corps.
 |
Écorce de pamplemousse :Si vous souffrez de diabète de type 2, l'écorce et la pulpe de pamplemousse sont très efficaces pour réduire la glycémie. Vous pouvez manger un demi-pamplemousse par jour et boire davantage d'eau préparée à partir d'écorces de pamplemousse.
 |
Écorce de mangue :Il est conseillé de consommer les mangues avec la peau, car elle contient de nombreuses substances bénéfiques pour la santé. La peau de la mangue contient une grande quantité d'antioxydants, bénéfiques pour la santé.
 |
La mangiférine est un puissant antioxydant capable de combattre l'inflammation et les composés cancérigènes, le plus souvent le cancer de la peau causé par le soleil. Dans l'industrie cosmétique, l'écorce de mangue est extraite pour prendre soin de la peau et la protéger des rayons UV.
Par conséquent, lorsque vous mangez de la mangue, vous devez laver la peau et manger à la fois la peau et la pulpe pour profiter de ses merveilleux bienfaits.
Peau de raisin rouge :La peau du raisin rouge contient des antioxydants comme le resvératrol. Cet ingrédient a la capacité d'améliorer la santé cardiovasculaire, de dissoudre les caillots sanguins et de réduire l'inflammation.
 |
Les preuves scientifiques montrent également que le resvératrol est une « arme » contre les cellules cancéreuses et ralentit le processus de vieillissement.
Donc, lorsque vous mangez du raisin, vous devez manger la peau, lorsque vous buvez du jus de raisin, vous devez également presser la peau.
Pelure de pomme :La peau du raisin rouge contient des antioxydants comme le resvératrol. Cet ingrédient a la capacité d'améliorer la santé cardiovasculaire, de dissoudre les caillots sanguins et de réduire l'inflammation.
 |
Les preuves scientifiques montrent également que le resvératrol est une « arme » contre les cellules cancéreuses et ralentit le processus de vieillissement.
Donc, lorsque vous mangez du raisin, vous devez manger la peau, lorsque vous buvez du jus de raisin, vous devez également presser la peau.
Pelure de concombre :La plupart des pelures de concombre sont jetées. Pourtant, elles sont riches en fibres et faibles en calories, ce qui favorise la perte de poids et prévient la constipation. Elles contiennent également du bêta-carotène et des vitamines A et K, qui améliorent la santé osseuse, la coagulation sanguine et la vision.
 |
Selon Zing