Des fleurs qui combattent l'insomnie

Pour prévenir l'insomnie, la médecine traditionnelle dispose de nombreuses mesures comme la prise de médicaments, l'acupuncture, les massages, la pratique du qigong nutritionnel et surtout l'utilisation de plats - remèdes à base de fleurs pour traiter l'insomnie.

Voici quelques remèdes contre l’insomnie à base de fleurs pour votre référence.

* Roses fraîches50 g (si sec, utiliser 15 g), 500 g de cœur de porc ou de chèvre, 50 g de sel, suffisamment d'épices. Mettre les roses et le sel dans une casserole, ajouter de l'eau et faire bouillir 10 minutes, puis laisser refroidir. Laver le cœur de porc ou de chèvre, le couper en morceaux, l'égoutter et le tremper plusieurs fois dans l'eau de rose. Tremper et griller sur un réchaud à charbon ou au four jusqu'à ce qu'il soit cuit. Déguster chaud.

Utilisations : Soulage la dépression, nourrit le cœur et calme les nerfs, très bon pour les cas d'insomnie dus à un sang cardiaque faible.

* Rose12 g, 10 g de fleurs de clématite chinoise. Trempez les deux dans l'eau pendant 10 minutes, puis faites bouillir pour obtenir de l'eau. Buvez tiède avant d'aller vous coucher. Utilisations : Soulage la dépression, régule le qi, apaise l'esprit.

* Fleur d'abricotier blanche5 g, 10 g de fleur de clématite chinoise, 50 ml de vin. Mettre les 3 ingrédients dans une casserole et porter à ébullition au bain-marie. Boire chaud 60 minutes après le dîner. Utilisations : Purifie le foie et soulage la dépression, régule le qi et apaise l'esprit. Utilisé en cas d'insomnie accompagnée de maux de tête, de vertiges et de pertes de mémoire.

Fleur d'abricotier blanche.

* Fête des fleurs50 g, 100 g de miel, 300 ml de vin blanc. Mettre les 3 ingrédients dans un bocal hermétique, laisser infuser 7 jours, puis consommer. Boire environ 10 à 20 ml chaque soir avant de se coucher. Utilisations : Soulage la dépression, apaise l'esprit et détend les articulations.

* Lys20 g, 50 ml de vin. Faire bouillir les deux ingrédients au bain-marie et boire chaud une fois le soir. Utilisations : Humidifie les poumons, évacue la chaleur, calme les nerfs, utilisé en cas d'insomnie accompagnée d'une sensation de chaleur dans les paumes et les pieds, d'agitation thoracique et abdominale, de constipation, de sueurs nocturnes…

* Porche30 g, 15 g de sucre candi. Laver et hacher l'hibiscus, le mettre dans une casserole, ajouter de l'eau et laisser bouillir 15 minutes. Une fois cuit, incorporer le sucre candi et boire le soir avant de se coucher. Utilisations : Élimine la chaleur, soulage l'anxiété, soulage la dépression et apaise l'esprit.

* Fête des fleurs15 g, lys 20 g, riz 60 g. Nettoyer la fleur de Sophora japonica, la faire bouillir jusqu'à ce qu'elle soit bien hydratée et jeter le résidu. Ajouter le riz et faire cuire jusqu'à obtenir une bouillie. À la fin de la cuisson, ajouter le lys et déguster le soir. Utilisations : purifie le cœur et hydrate les poumons, soulage la dépression et apaise l'esprit, utilisé en cas d'insomnie due à une faiblesse du cœur et de la rate.

* Lys60 g de fleurs de clématite chinoise. Sécher les deux, les réduire en poudre et prendre 6 g avec du vin chaque soir avant de se coucher. Utilisations : Élimine la chaleur et hydrate les poumons, soulage la dépression et apaise l'esprit.

* Chrysanthème frais30g, 300g de poulet, 20g de petits pois, huile végétale, blanc d'oeuf, bouillon, vin, gingembre frais et épices au goût.

Faire bouillir soigneusement les fleurs de chrysanthème pour récupérer l'eau et jeter les résidus; laver le poulet, retirer les tendons, couper en lanières et bien mélanger avec les blancs d'œufs et un peu de farine; chauffer l'huile végétale dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit chaude, puis ajouter le poulet et faire sauter jusqu'à ce que la viande soit ferme; faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, puis ajouter l'eau de fleur de chrysanthème, le poulet, le gingembre frais tranché et un peu de vin, faire bouillir pendant quelques minutes et servir chaud.

Utilisations : Nettoie le foie et illumine les yeux, soulage les gaz et calme l'esprit, utilisé pour les cas d'insomnie accompagnés de maux de tête, de douleurs oculaires, de diminution de la vision et d'hypertension artérielle.

* Lys30 g de tofu frais, 250 g de tofu, 100 g de sang de porc, 15 g de sésame, 15 g d'ail écrasé, 2 g de poivre, bouillon et épices au goût.

Laver les fleurs de lys, couper les pétales, les blanchir à l'eau bouillante, puis les retirer et les faire tremper dans l'eau froide pendant environ 1 heure ; faire bouillir le tofu et le sang de porc coupés en morceaux ; faire bouillir le bouillon, puis ajouter les fleurs de lys, le tofu, le sang de porc, le sésame et l'ail écrasé, ajouter suffisamment d'épices, laisser mijoter un moment et utiliser comme soupe quotidienne. Utilisations : Nourrit le cœur et le sang, purifie les poumons et apaise l'esprit.

* Camomille60 g, 15 g de fleurs de clématite chinoise, 30 g de lingzhi, 30 g de graines de clématite chinoise, 30 g de graines de jujube chinois. Laver tous les ingrédients, faire bouillir 90 minutes, puis répartir en plusieurs prises à boire au cours de la journée.

Utilisations : Nourrit le sang et adoucit le foie, purifie l'esprit et calme les nerfs, utilisé pour l'insomnie causée par une carence en yin et un excès de feu, se manifestant par des symptômes de bouffées de chaleur, paumes et pieds chauds, poitrine et abdomen agités, vertiges, cauchemars fréquents, sueurs nocturnes, constipation, urine rouge...

* Lys25 g de carassins frais (500 g), huile végétale, gingembre frais, vin et épices selon votre goût. Coupez les pétales du lys, lavez-les bien ; nettoyez le carassin et retirez les organes ; mettez de l'huile végétale dans une poêle, faites chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chaude, puis faites frire le carassin. Ajoutez ensuite suffisamment d'eau, ajoutez les fleurs de lys et les épices, laissez mijoter jusqu'à ce que le tout soit cuit, puis dégustez chaud. Utilisations : Renforce la rate et favorise le qi, purifie l'esprit et apaise l'âme.

* Jasmin16 g, 6 g de racine de clématite chinoise, 10 g de thé vert. Infuser le tout dans de l'eau bouillante dans un récipient hermétique. Après environ 20 minutes, le thé est prêt à être consommé. À consommer à la place du thé pendant la journée. Utilisations : Renforce la rate et favorise le qi, purifie l'esprit et apaise l'âme.

* Fleur de bananier30 g, 1 cœur de porc. Laver et hacher la fleur de bananier. Laver et couper le cœur de porc en quatre. Mettre les deux ingrédients dans une casserole et faire bouillir 30 minutes. Retirer ensuite le résidu, consommer le cœur de porc et boire l'eau. Utilisations : Apaise le foie et apaise l'esprit rebelle, améliore le qi et apaise l'esprit.

* Gloire du matinassez, laver, faire sauter avec du cœur et des testicules de porc ou faire cuire une soupe avec de la viande maigre à manger quotidiennement.

Selon SK&DS