4 façons de protéger vos pieds des mycoses

Pour éviter les oignons, les cors, les gonflements sur le côté du pied, affectant la marche et le sport, les éléments suivants peuvent prendre soin de vos pieds :

Tremper vos pieds dans de l'eau salée ou de l'eau de mer (comme indiqué sur la photo) est également l'une des bonnes thérapies pour le soin des pieds - Photo : Ha Vo

1- Équipement des chaussures : Les chaussures doivent avoir une semelle large et souple pour soutenir le pied, avec suffisamment d'espace pour le gros orteil. Un dos droit maintient le talon en bonne position. Certaines chaussures peuvent être suffisamment extensibles pour laisser de l'espace au gros orteil et éviter les oignons. Évitez les talons de plus de 2,5 cm.

2- Ajoutez un coussinet : vous pouvez protéger votre oignon avec des coussinets adhésifs disponibles en pharmacie. Si vous avez un oignon dans une chaussure, ajoutez un coussinet de soutien à l'autre chaussure pour soulager la pression.

3- Soulager les articulations douloureuses : Les compresses de glace et les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’aspirine ou l’ibuprofène (Advin, Motrin) peuvent soulager la douleur.

4- Consultez un médecin : Les professionnels peuvent évaluer les oignons et proposer des solutions supplémentaires telles que des instructions d’ajustement de chaussures pour stabiliser le pied, des injections de cortisone pour soulager la douleur et l’inflammation, une thérapie par ultrasons et une intervention chirurgicale pour réaligner l’articulation.

Selon TTO