Lorsque vous présentez l’un de ces 10 symptômes, vous devriez penser à la dépression.

De petits changements dans votre corps que peu de gens remarquent peuvent être les premiers signes de dépression que vous avez négligés.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), près de 300 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. Environ 3 % de la population japonaise souffre de dépression, contre 17 % aux États-Unis.

Au Vietnam, l'OMS estime qu'environ 3,6 millions de personnes souffrent de cette maladie, soit 4 % de la population (données de 2015). Parmi elles, environ 5 000 se suicident, car les personnes souffrant de dépression sont 25 fois plus susceptibles de se suicider que les autres.

10 signes de dépression

Le professeur associé, le Dr Nguyen Doan Phuong, directeur de l'Institut de santé mentale de l'hôpital Bach Mai, a déclaré que la dépression est un trouble courant et non un signe de faiblesse. N'importe qui peut en souffrir.

Une jeune patiente est soignée à l'hôpital Bach Mai.

Elle est plus fréquente chez les 18-45 ans, les femmes étant deux fois plus susceptibles d'en souffrir que les hommes. Détectée tôt et traitée correctement, la dépression peut être guérie.

Voici 10 signes courants de dépression :

- Se sentir ennuyé, vide

- Difficulté de concentration, oubli

- Je me sens toujours fatigué, je ne veux rien faire

- Se sentir coupable, inutile, indigne

- Insomnie, ou dormir trop

- Irritable, en colère

- Diminution de l'intérêt pour les activités quotidiennes ou les loisirs

- Diminution de l'appétit, perte de poids ou suralimentation

- Penser à la mort, avoir des idées ou des comportements suicidaires

Le Dr Duong Minh Tam, chef du département de traitement des troubles liés au stress de l'Institut de santé mentale, a ajouté qu'en plus des signes ci-dessus, les patients déprimés présentent également 18 à 22 autres symptômes physiques tels que des maux de tête, des douleurs thoraciques, des troubles digestifs, des troubles menstruels, une diminution de la libido, des douleurs articulaires, etc.

« Cependant, toutes les personnes présentant l'un des signes ci-dessus ne sont pas déprimées. Un critère temporel supplémentaire est nécessaire. Ces symptômes doivent apparaître de manière continue pendant deux semaines ou plus pour qu'un diagnostic de dépression soit posé », a expliqué le Dr Tam.

En particulier, nous devons prêter une attention particulière à 3 symptômes principaux : Baisse soudaine de l'humeur (sombre, triste, déprimé) ; diminution de l'intérêt par rapport à avant (auparavant, j'aimais faire du shopping, bavarder, regarder des films... maintenant plus du tout) ; diminution de l'énergie (facilement fatigué)... Les 7 symptômes restants sont courants.

Au stade dépressif léger, le patient présentera 1 à 3 symptômes principaux mentionnés ci-dessus et 1 à 2 symptômes courants.

En cas de dépression sévère, le patient présente 8 à 10 symptômes.

Les causes de la dépression sont nombreuses, telles que le stress, les traumatismes psychologiques de la vie, les études, les relations familiales, la société ou après avoir souffert d’autres maladies.

Les personnes ayant une personnalité vulnérable, calme, introvertie et anxieuse sont plus susceptibles de souffrir de dépression que les autres.

80 % sont confondus avec d'autres maladies

Selon le Dr Tam, le traitement de la dépression est actuellement très difficile, car la plupart des patients ne sont pas reconnus et traités à temps.

« Jusqu’à 80 % des patients déprimés consultent initialement un médecin, consultent des internistes et des chirurgiens pour examiner les symptômes physiques sans prêter attention aux symptômes émotionnels », a informé le Dr Tam.

Dr Duong Minh Tam. Photo : T. Hanh

Aux États-Unis, une étude de 2014 a révélé qu’environ deux tiers des patients déprimés ne se rendent pas compte qu’ils sont atteints de la maladie et ne reçoivent pas de traitement.

Selon le professeur associé, le Dr Tran Van Cuong, président de l'Association psychiatrique du Vietnam, la raison de la difficulté à reconnaître la dépression est qu'il existe jusqu'à 13 types de troubles dépressifs, dont beaucoup ont des manifestations extérieures identiques à la schizophrénie ou chevauchent les symptômes de maladies telles que les maladies cardiovasculaires, hépatiques, pulmonaires, osseuses et articulaires... donc peu importe les examens, la maladie fondamentale ne peut pas être trouvée.

La dépression et d'autres maladies ont également une interaction à double sens, dans laquelle la dépression est un facteur de risque qui allonge le temps de traitement des maladies internes et les personnes atteintes de maladies chroniques elles-mêmes ont également un taux de dépression plus élevé comme la maladie de Parkinson avec 51% de patients déprimés, suivie du cancer (42%), du diabète (27%), des maladies cardiovasculaires (21%), du VIH (12%)...

Par conséquent, les médecins recommandent que si vous constatez des signes physiques et que vous avez examiné de nombreux endroits mais que vous ne trouvez pas la maladie, vous devriez consulter un psychiatre.

La dépression peut être complètement guérie si elle est détectée tôt et traitée correctement. Actuellement, les principales méthodes de traitement sont les médicaments, la psychothérapie, les électrochocs et la stimulation magnétique transcrânienne.

Il s'agit d'un trouble nécessitant un traitement à long terme. Plus de 50 % des patients présentent encore un risque de rechute après une première rechute ; ce taux passe à 70 % après une deuxième rechute, et jusqu'à 90 % après une rechute. Par conséquent, les personnes souffrant de dépression ont besoin du soutien de leur famille et de leur entourage, notamment par le biais de mesures psychothérapeutiques actives.

Selon VNN