Révéler le secret pour réduire la graisse du ventre tout en restant plein de nutriments

• April 26, 2017 06:47

Vous craignez que votre corps ne soit pas en bonne santé après un régime amaigrissant strict. Ce ne sera plus un problème grâce aux plats suivants.

Khổ qua (mướp đắng): Các thành phần đặc hiệu trong mướp đắng giúp thanh lọc mỡ, làm giảm từ 40 – 60% lượng đường và mỡ bên trong cơ thể. Ngoài ra, mướp đắng còn giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, nó loại bỏ các chất dư thừa, độc hại bên trong cơ thể, làm hạn chế nguy cơ béo phì và các chứng bệnh như huyết áp, tiểu đường
Melon amer :Les ingrédients spécifiques du melon amer aident à purifier les graisses, réduisant de 40 à 60 % la quantité de sucre et de graisse dans l'organisme. De plus, le melon amer favorise le bon fonctionnement du système digestif et élimine les excès de substances toxiques, limitant ainsi le risque d'obésité et de maladies comme l'hypertension et le diabète.
Bông cải xanh: Là loại rau đứng đầu danh sách những thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất. Theo các chuyên gia, một bông cải xanh cắt nhỏ có chứa khoảng 30 calo, với 2,5 gram protein và 2 gram chất xơ. Bông cải xanh còn bổ sung vitamin và không hề béo, nó còn giúp bạn xua tan cơn đói một cách hữu hiệu.
Brocoli:Le brocoli arrive en tête des aliments minceur les plus efficaces. Selon les experts, une tête de brocoli hachée contient environ 30 calories, dont 2,5 grammes de protéines et 2 grammes de fibres. Riche en vitamines et sans matières grasses, le brocoli aide également à calmer efficacement la faim.
Chuối: Loại trái này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa. Ngoài ra, chuối chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột bị lên men trong dạ dày giúp đốt cháy từ 20 đến 25% chất béo. Nhờ đó làm giảm năng lượng hấp thụ vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa
Banane:Ce fruit stimule le métabolisme en créant une couche protectrice dans les intestins pour éliminer les toxines et stimuler la digestion. De plus, la banane contient un autre type de fibre, l'amidon résistant fermenté dans l'estomac, qui aide à brûler 20 à 25 % des graisses. Cela réduit l'énergie absorbée par l'organisme et évite l'accumulation de graisses excédentaires.
Dưa hấu: Chứa rất nhiều các loại chất khoáng như caroten, phốt pho, canxi, sắt, đồng, kẽm có công dụng nhuận tràng trong y học. Ăn vừa đủ dưa hấu sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa tránh sự dự trữ và tăng cân.
Pastèque:Contient de nombreux minéraux tels que le carotène, le phosphore, le calcium, le fer, le cuivre et le zinc, qui ont des effets laxatifs en médecine. Manger suffisamment de pastèque stimulera le métabolisme et évitera le stockage et la prise de poids.
Dưa hấu: Chứa rất nhiều các loại chất khoáng như caroten, phốt pho, canxi, sắt, đồng, kẽm có công dụng nhuận tràng trong y học. Ăn vừa đủ dưa hấu sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa tránh sự dự trữ và tăng cân.
Céleri:Le céleri est un excellent légume qui aide à éliminer efficacement les graisses superflues. 100 grammes de céleri ne contiennent que 11 calories. Ce légume est riche en fibres et en minéraux essentiels à l'organisme. Il est conseillé de consommer régulièrement du céleri.
Sữa chua: Chứa rất nhiều canxi, sản phẩm này được coi là thần dược của phái đẹp và góp phần hữu hiệu trong việc giúp bạn có được vòng 2 lý tưởng. Men và vi khuẩn giúp sữa chua lên men có tác dụng như 1 loại men tiêu hóa và ổn định, thúc đẩy quá trình chuyển hóa và làm giảm cơn đói.
Yaourt:Riche en calcium, ce produit est considéré comme un remède miracle pour les femmes et contribue efficacement à une ligne idéale. Grâce aux levures et aux bactéries, le yaourt fermenté agit comme enzyme digestive et stabilisateur, favorisant le métabolisme et réduisant la faim.
Chè xanh: Loại thức uống này còn giúp đốt cháy lượng mỡ và chất béo dư thừa trong cơ thể hữu hiệu, từ đó làm hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh béo phì. Mỗi ngày uống 3-5 ly nước trà xanh ấm sẽ rất tốt cho việc giảm cân. Lưu ý không nên uống trà xanh trong lúc bao tử rỗng hoặc mới ăn no.
Thé vert:Cette boisson aide également à brûler efficacement les graisses excédentaires, minimisant ainsi le risque d'obésité. Boire 3 à 5 tasses de thé vert chaud par jour est excellent pour perdre du poids. Attention, il est déconseillé de boire du thé vert à jeun ou après un repas complet.
Thịt bò: Có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân bởi chứa ít chất béo, giàu hàm lượng protit nên sau khi ăn sẽ có cảm giác no lâu. Ngoài ra, ăn thịt bò còn có tác dụng kích thích sự chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Không nên kết hợp với các loại thực phẩm có chất béo khác.
Bœuf:Efficace pour la perte de poids car il est pauvre en matières grasses et riche en protéines. Après l'avoir consommé, vous vous sentirez rassasié longtemps. De plus, la consommation de bœuf stimule le métabolisme. Ne doit pas être associé à d'autres aliments gras.
Bí ngô: Là thực phẩm chứa hàm lượng calo rất thấp, trung bình 1kg bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 60 calo. Nên thường xuyên sử dụng bí ngô trong các bữa ăn hàng ngày rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Hạn chế việc chế biến theo phương pháp có sử dụng nhiều dầu mỡ.
Citrouille:Étant un aliment très faible en calories, 1 kg de citrouille fraîche ne contient en moyenne qu'environ 60 calories. Consommer régulièrement de la citrouille au quotidien est très bénéfique pour le système digestif. Limitez les méthodes de transformation qui utilisent beaucoup d'huile.
Bưởi: Là loại trái cây chứa 1 hàm lượng rất nhỏ calo, ăn bưởi giúp trung hòa lượng protit, chất đạm, chất béo có trong các loại thức ăn, tăng cường tiêu hóa đồng thời ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng béo phì. Ngoài ra, thường xuyên ăn bưởi còn giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Pamplemousse:Fruit très faible en calories, le pamplemousse contribue à neutraliser la quantité de protéines et de matières grasses présentes dans les aliments, à améliorer la digestion et à prévenir l'accumulation de graisses responsable de l'obésité. De plus, sa consommation régulière contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

Selon VOV

NOUVELLES CONNEXES