Signes de dépression chez les enfants

La vie moderne crée une pression croissante sur les individus, au travail, aux études, dans la vie de famille… ce qui nous fatigue, nous stresse et peut même mener à la dépression. La dépression ne touche pas que les adultes ; même les enfants peuvent en souffrir.

La dépression n'est pas seulement un sentiment de tristesse passager, mais souvent une tristesse persistante (qui dure plus de deux semaines) qui affecte la vie quotidienne de l'enfant. Les experts qui étudient les troubles comportementaux et émotionnels chez l'enfant affirment que la dépression chez les jeunes enfants est rare, mais qu'elle augmente avec l'âge et tend à s'aggraver. Environ 2 % des enfants et 4 à 8 % des adolescents souffrent de dépression.

La dépression chez les jeunes enfants peut être difficile à diagnostiquer car elle peut être masquée par l’hyperactivité, l’inattention, d’autres comportements émotionnels ou des difficultés d’apprentissage.

Dans l'esprit de nombreux parents, l'enfance est souvent associée à la joie et aux rires des enfants. Lorsqu'un enfant est déprimé, cela engendre chez les parents de l'anxiété et un sentiment d'impuissance face à la résolution du problème. La dépression chez l'enfant n'est pas toujours reconnue, car les sautes d'humeur sont fréquentes à cet âge.

Les enfants dépressifs ont tendance à moins communiquer avec les adultes, notamment en chuchotant moins et en évitant les contacts visuels. Outre les facteurs génétiques et biologiques, la dépression infantile est largement due à des circonstances et des influences extérieures, comme le divorce des parents, la perte d'un être cher, un changement de résidence ou un traumatisme psychologique.

Selon Moussa Nabati, psychanalyste, la dépression infantile est parfois source d'incompréhension. Les enfants ont peu d'expressions, se plaignent souvent de maux de tête, de maux de ventre, ont un visage triste, dorment toute la journée et perdent l'intérêt pour les jeux… autant de signes avant-coureurs de dépression infantile.

Les parents d'un enfant dépressif se sentent souvent démunis face à la situation, surtout lorsqu'ils viennent eux-mêmes de traverser une crise psychologique. Si l'utilisation d'antidépresseurs chez les enfants est controversée, la psychothérapie est bel et bien efficace.

Des études scientifiques ont démontré que les activités physiques en plein air sont bénéfiques pour la psychologie et la physiologie des enfants, réduisant significativement la dépression. L'activité physique augmente la sécrétion d'hormones du bonheur telles que la sérotonine, la dopamine et les endorphines, et réduit la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress. Cependant, il faut du temps pour se reposer et se détendre.

L'humour est également important (rires, concours de grimaces…). Cela favorise la production d'hormones du bonheur et la relaxation musculaire. Soyez proche de votre enfant pendant la journée, pendant quelques semaines, et dès lors, son humeur s'améliore et il retrouve son humour !

Aux premiers stades de la dépression, les enfants ont besoin du soutien et des encouragements de leur famille pour les aider à surmonter les moments les plus difficiles. Cependant, dans les cas graves, une consultation médicale est nécessaire.

Selon Dantri