Pourquoi est-il si difficile de supprimer Facebook ?

Certains envisageront de quitter Facebook, mais la plupart de ses plus de deux milliards d'utilisateurs… y réfléchiront à deux fois. La grande majorité reviendra sur Facebook, comme la dernière fois. Les utilisateurs sont psychologiquement dépendants de Facebook, ce qui les rend incapables de le quitter, même s'ils savent que Facebook est néfaste pour eux.

Des décennies de recherche ont démontré que notre relation avec tous les médias, qu'il s'agisse du cinéma, de la télévision ou de la radio, est symbiotique : nous les apprécions parce qu'ils nous procurent du plaisir, notamment en nous permettant de nous détendre et de retrouver nos amis. Plus nous les utilisons, plus le plaisir est grand.

Avec Facebook, Twitter, Google – et en fait toutes les plateformes de médias interactifs – en plus de fournir du contenu, il offre également la possibilité d’interagir, satisfaisant ainsi certains besoins humains innés.

Les outils interactifs de Facebook offrent des moyens simples d'éveiller votre curiosité, de diffuser vos pensées et vos images, d'entretenir vos relations et de satisfaire votre désir d'être vu. Les réseaux sociaux exploitent des traits et des tendances psychologiques communs pour vous maintenir en ligne et vous permettre d'en apprendre davantage sur vous-même. C'est pourquoi quitter Facebook est si difficile.

« Nourrir l'amitié »

Plus vous cliquez sur les réseaux sociaux, plus vos relations en ligne se renforcent. Cliquer sur « J'aime », commenter les photos de vos amis, envoyer des vœux d'anniversaire et taguer d'autres personnes ne sont que quelques-unes des façons dont Facebook vous permet de participer aux « réseaux sociaux ». Toutes ces petites connexions fugaces permettent aux utilisateurs d'entretenir des relations avec un grand nombre de personnes, relativement facilement.

Construisez l'image parfaite de vous-même

Plus vous en dites, plus vous avez de chances de réussir. Des études montrent que la stratégie de « divulgation de soi » est un élément clé de l'utilisation de Facebook. Les utilisateurs construisent leur identité en ligne en révélant les concerts auxquels ils ont assisté et les personnes avec qui ils étaient, ce qui leur vaut soutien et reconnaissance au sein des communautés et des amis qu'ils rejoignent. De cette façon, vous pouvez gérer votre image en ligne et l'impression que les autres ont de vous, ce qui est presque impossible à faire dans la vie réelle avec autant de maîtrise et de précision. En ligne, vous construisez constamment la version parfaite de vous-même.

Capacité à suivre les autres

Plus on clique, plus il est facile de suivre les autres. Cette capacité à suivre est l'une des plus grandes satisfactions que les utilisateurs retirent de Facebook. La plupart des gens aiment se renseigner sur les autres sur les réseaux sociaux, souvent discrètement. Ce besoin psychologique de suivre est profondément ancré et vous pousse à vous tenir au courant de l'actualité, pour finalement tomber victime de la FOMO (peur de manquer quelque chose). Même les personnes âgées qui détestent trop se dévoiler utilisent Facebook pour suivre les autres.

Renforcer les ressources sociales

Plus vous vous dévoilez, plus votre valeur sociale augmente. Cela pourrait aider un ancien camarade de classe à vous retrouver et à renouer avec vous. Des études ont montré qu'une utilisation efficace de Facebook peut augmenter votre capital social, que vous soyez étudiant ou senior souhaitant renouer avec des membres de votre famille ou des amis perdus de vue. Être actif sur les réseaux sociaux est associé à une meilleure estime de soi et à un bien-être subjectif.

Développez votre réseau

Plus vous cliquez sur les réseaux sociaux, plus votre réseau s'agrandit. Lorsque vous cliquez pour partager une histoire sur les réseaux sociaux ou exprimer votre approbation pour un produit ou un service, vous contribuez à la création d'un soutien simultané. Les indicateurs qui témoignent d'un fort soutien des utilisateurs, comme une note cinq étoiles pour un produit sur Amazon, sont convaincants, notamment parce qu'ils représentent un consensus d'opinions. Ainsi, vous intégrez des communautés en ligne qui façonnent des idées, des événements, des mouvements, des histoires et des produits, ce qui peut renforcer votre sentiment d'appartenance.

Plus vous montrez, plus vous êtes vu.

Qu'il s'agisse d'un tweet, d'une mise à jour de statut ou d'une publication détaillée, vous pouvez vous exprimer sur les réseaux sociaux. Cette expression personnelle peut être valorisante en soi, chaque « j'aime » ou smiley contribuant à votre estime de soi.

Les fonctionnalités des réseaux sociaux nous apportent tellement de satisfaction et sont si importantes que personne ne peut facilement abandonner les réseaux sociaux.

Les algorithmes ne vous lâchent jamais

Si la plupart des gens déplorent les algorithmes d'exploration de données personnelles, ils comprennent implicitement que le partage de données personnelles est indispensable pour améliorer l'expérience. Les algorithmes qui collectent des informations sont aussi ceux qui vous incitent à être plus social, en fonction de vos centres d'intérêt, de vos comportements et de vos réseaux d'amis. Sans Facebook, vous n'êtes pas « social ». Facebook est un puissant moteur social de notre époque, proposant constamment de nouveaux amis à ajouter à votre cercle et vous avertissant lorsque vos amis ont dit ou fait quelque chose qui pourrait vous intéresser.

Facebook le sait. Essayez simplement de supprimer votre compte Facebook. L'auteur de l'article sur Live Science raconte que lorsqu'une de ses amies a tenté de supprimer son compte Facebook, elle a réalisé l'ampleur de la perte : le compte a été désactivé, tous ses souvenirs ont disparu et elle a perdu contact avec plus de 500 amis.

PV