Une fille se transforme radicalement grâce à 3 secrets simples pour perdre du poids

Cloe Kim, 36 ans, est coach sportive et mannequin pour plusieurs magazines de mode célèbres en Corée. À voir sa silhouette actuelle, peu de gens imagineraient qu'elle a connu une période où son ventre était plus gros que sa poitrine.

Cloé a révélé qu'elle était très complexée par sa taille, aussi large que celle d'une femme enceinte. C'était dû à une surconsommation de fast-food et à sa paresse.

Pour améliorer sa silhouette, Cloé a abandonné l'habitude de commander de la nourriture à l'extérieur et a plutôt préparé ses propres repas dans la cuisine.

Elle mange activement des légumes verts, des fruits frais et complète ses protéines avec de la viande maigre.

Le yaourt aux fruits et aux céréales est le plat préféré de Cloé. Ce changement de régime alimentaire lui a permis de perdre du poids très rapidement. Cependant, cette perte de poids s'est accompagnée d'une peau relâchée et moins ferme.

Cloé est allée à la salle de sport et a commencé à s'entraîner sous la direction d'un entraîneur personnel.

Les exercices avec ballons et haltères aident à améliorer rapidement sa silhouette. Cloé pratique également le Pilates, car il améliore la souplesse du corps, indispensable aux femmes de plus de 30 ans comme elle.

Elle a confié qu'elle se sentait parfois fatiguée et avait envie d'abandonner, car le régime et l'exercice étaient très difficiles. Dans ces moments-là, Cloé se réconfortait en feuilletant son journal de perte de poids pour constater les résultats obtenus. Elle avait l'habitude de noter chaque plat et chaque exercice qu'elle faisait au cours de la journée.

En repensant aux petits changements, Cloe est plus motivée à continuer d'essayer.

Après 4 ans de régime et d'exercice persistants, Cloe Kim s'est complètement « transformée ».

Son corps tonique et sexy lui permet de devenir un visage familier dans de nombreux magazines de mode en Corée.