Cancer, crise cardiaque due au travail de nuit fréquent

Le sommeil aide le corps à éliminer les toxines, à réduire le stress, à réparer les blessures et à renforcer l'immunité. Cependant, travailler toute la nuit peut perturber le rythme naturel du corps et engendrer de nombreux problèmes de santé.

Selon des chercheurs américains, le travail de nuit est associé à un risque d'insuffisance rénale chronique. L'étude suggère que des habitudes de vie désynchronisées avec l'horloge biologique sont à l'origine de ce risque.

Des scientifiques ont prélevé des échantillons de sang de travailleurs de jour et de nuit et les ont analysés pour en déterminer la teneur en métabolites. Des perturbations métaboliques ont été constatées chez ces travailleurs, les exposant à des risques de maladies telles que le diabète, l'obésité et le cancer.

Plusieurs études antérieures ont révélé que les travailleurs de nuit présentent un risque accru de diabète de type 2 et de cancer de la peau. Les femmes qui travaillent de nuit présentent un risque plus élevé de cancer du sein que celles qui travaillent de jour. Le Centre international de recherche sur le cancer de l'OMS a révélé que le travail de nuit peut entraîner des cancers.

Le travail de nuit est associé au cancer du sein et à d'autres cancers, ainsi qu'au diabète et aux troubles du sommeil. De plus, travailler de nuit prive de vitamine D, essentielle à l'absorption du calcium et à la croissance osseuse. Outre l'ostéomalacie, une carence en vitamine D peut également provoquer des cancers du côlon, du sein et de la prostate.

Un cerveau surmené et sans repos peut facilement tomber dans un état de stress, l'inconfort mental vous fait vous comporter sans retenue, et la colère et les hallucinations sont tout à fait possibles.

De plus, veiller régulièrement tard et travailler toute la nuit entraîne également les conséquences suivantes sur l’organisme :

Peau terne et vieillissante

On considère que c'est l'effet visible d'une grasse matinée. La peau est toujours pâle, terne, sujette à l'acné, avec des cernes sous les yeux et d'innombrables rides qui apparaissent… Surtout dans un climat chaud et humide comme au Vietnam, les poussées d'acné sont plus fréquentes.

Perte de mémoire

Des recherches menées par l’Université de Californie à Los Angeles ont montré que le taux de perte de mémoire chez les personnes qui ont l’habitude de se coucher tard et de se coucher tard est 5 fois plus élevé que chez les personnes normales.

C'est l'ennemi numéro 1 qui provoque des oublis, des pertes de mémoire, une perte de concentration et un manque de lucidité pour gérer son travail.

Parallèlement à cela, lorsque vous dormez tard, le système nerveux sympathique du corps est toujours obligé de maintenir un état d'excitation, ce qui fait que le lendemain, vous tomberez dans un état d'épuisement énergétique dû au surmenage de la veille.

Maladie cardiovasculaire, accident vasculaire cérébral

Le professeur Francesco Cappuccio de l'Université de Warwick a conclu que le manque de sommeil peut facilement provoquer un accident vasculaire cérébral et des maladies cardiovasculaires après avoir mené ses recherches.

Selon lui, veiller trop tard, dormir moins de 6 heures par nuit et avoir un sommeil perturbé augmentent de 48 % le risque de maladie cardiaque et de 15 % le risque de mourir d'un accident vasculaire cérébral.

Mentalité instable, irritable

L'un des effets néfastes des veillées tardives est leur impact sur le mental, rendant facilement irritable, paranoïaque et sujet aux hallucinations. La cause réside dans le cerveau. Surchargé, il ne se repose pas suffisamment et sombre facilement dans le stress. L'inconfort mental vous pousse souvent à agir sans retenue, et la colère et les hallucinations sont tout à fait possibles.

Quang An