7 erreurs à éviter en mangeant/buvant du jus d'orange qui sont nocives pour votre santé
(Baonghean.vn) - Les oranges sont riches en vitamine C, fibres, folate, antioxydants et faibles en calories… bonnes pour la santé. Cependant, il est important de respecter les quelques tabous ci-dessous concernant la consommation de jus d'orange afin de prévenir les maladies.
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| Selon The Health Site, il est conseillé d'éviter de consommer des agrumes avant le petit-déjeuner, car cela augmente le pH corporel. Les oranges sont riches en sucre, et les consommer juste après le petit-déjeuner provoque leur fermentation, ce qui provoque ballonnements et maux d'estomac. Il est préférable de les boire une à deux heures après le repas. |
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| Le jus d'orange a un effet fluidifiant et diurétique, ce qui peut facilement provoquer des mictions fréquentes la nuit et donc des insomnies. Si vous buvez du jus d'orange avant de vous coucher, votre salive sera moins abondante qu'au réveil, et l'acide présent sur vos dents attaquera et endommagera l'émail de vos dents. |
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| Les protéines du lait réagissent avec l'acide tartrique et la vitamine C des oranges, ce qui affecte non seulement la digestion et l'absorption des aliments, mais peut également provoquer des ballonnements, des maux d'estomac, de la diarrhée... Vous devez boire du lait 1 heure avant ou après avoir mangé des oranges. |
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| Le jus d'orange contient de l'acide qui peut altérer la structure chimique des médicaments et en réduire l'efficacité. La prise concomitante de médicaments et de jus d'orange expose le patient à un risque d'infection prolongée. Le jus d'orange peut en effet perturber l'absorption des médicaments, réduisant leur concentration dans le sang et leur absorption intestinale. |
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| Lorsqu'on mange ou boit des oranges avec des radis, les flavonoïdes contenus dans les oranges se décomposent dans l'intestin et se transforment en acides hydroxy et en acides féruliques. Ces deux substances peuvent renforcer l'effet inhibiteur de l'acide thiocyanique sur la glande thyroïde, ce qui peut facilement provoquer un goitre. |
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| Si vous souffrez d’ulcères à l’estomac, d’ulcères duodénaux ou de pancréatite, vous devez limiter votre consommation de jus d’orange, car il contient de nombreuses substances organiques qui augmentent l’acidité gastrique, provoquent des brûlures d’estomac et aggravent les ulcères. |
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| Si vous souffrez de psoriasis, les agrumes peuvent déclencher des réactions allergiques et aggraver la maladie. |