4 petits signes sur le corps avertissent que le foie devient de plus en plus faible
Actuellement, le nombre de personnes atteintes d’une maladie du foie est en augmentation et tend à être plus jeune.
Tout ce que nous mangeons et buvons chaque jour est d'abord digéré par l'estomac, puis les nutriments sont absorbés et les déchets filtrés par le foie. En effet, notre foie a la capacité de réguler l'immunité, la coagulation sanguine et le volume sanguin. Par conséquent, une fois le foie endommagé, l'organisme s'affaiblit rapidement.
Il est donc important de détecter les maladies du foie à un stade précoce pour disposer de méthodes de traitement adaptées grâce aux 4 signes suivants :
1. Insomnie fréquente
Après une journée bien remplie, vous serez fatigué. Si vous dormez bien la nuit, vous aurez suffisamment d'énergie pour affronter la journée chargée qui vous attend. Le foie se repose et se régénère entre 1 h et 3 h du matin. Cependant, un manque de sommeil à ce moment-là affectera son efficacité et, à long terme, entraînera des dommages.
2. Démangeaisons cutanées
La cholangite biliaire primitive, une maladie chronique qui détruit les voies biliaires du foie, ne présente souvent aucun symptôme notable, mais un signe précoce courant est une démangeaison cutanée.
3. Se sentir toujours somnolent
La durée normale du sommeil est de 8 heures par jour. Si vous dormez bien pendant 8 heures, votre corps sera plein d'énergie. Si vous pensez que 8 heures ne suffisent pas, votre foie pourrait être en difficulté.
2. Jaunisse
Le jaunissement de la peau ou des yeux est un signe évident de maladie du foie. Il est dû à un taux élevé de bilirubine dans l'organisme. La bilirubine est un pigment jaune sécrété par le foie et est un symptôme de nombreuses maladies hépatiques, de la cirrhose à l'hépatite B.
Actions courantes qui endommagent involontairement le foie et auxquelles peu de gens prêtent attention :
- Ne prenez pas de petit-déjeuner ou ne mangez pas trop :
Des habitudes de petit-déjeuner irrégulières peuvent nuire à la santé du foie. Si vous sautez le petit-déjeuner, vous n'aurez pas assez de nutriments pour nourrir votre foie. De plus, les personnes qui sautent le petit-déjeuner achètent souvent des aliments transformés, qui contiennent des additifs alimentaires, ce qui sollicite davantage le foie.
De plus, il est déconseillé de trop manger en une seule fois, surtout le matin. Cela entraînerait une augmentation des radicaux libres dans l'organisme, obligeant le foie à travailler plus longtemps pour les éliminer.
- Manger trop gras :
Les aliments gras fournissent une nutrition adéquate à l'organisme, mais un excès de nutriments peut entraîner un excès de graisse. L'accumulation dans le foie peut entraîner une stéatose hépatique et altérer gravement la fonction hépatique.
- Boire beaucoup d’alcool :
L'alcool non seulement réduit la capacité du foie à métaboliser, mais endommage également les cellules hépatiques. Les médecins recommandent donc aux personnes souffrant d'insuffisance hépatique de ne jamais boire d'alcool. Même si le foie fonctionne bien, il est conseillé de réduire sa consommation pour éviter des dommages irréparables.
- Veiller régulièrement tard :
Une bonne nuit de sommeil peut non seulement réduire la consommation de l'organisme, donner au foie le temps de se reposer, mais aussi l'aider à se détoxifier et à se réparer. Il est donc essentiel d'adapter ses heures de sommeil afin d'éviter une surcharge hépatique.
- Abus de drogues :
De nombreuses personnes ont l'habitude de consommer des médicaments lorsqu'elles sont malades, sans ordonnance ni consentement médical, ce qui sollicite fortement le foie pour la détoxification. Les experts affirment que la consommation prolongée de médicaments peut endommager les cellules hépatiques et même provoquer une hépatite. Il est donc conseillé de limiter la consommation de médicaments sans discernement et de bien comprendre leurs besoins avant de les utiliser afin de minimiser les effets secondaires.