Que doivent manger et éviter les personnes souffrant d’arthrose du genou ?
(Baonghean.vn) - Outre le traitement médical, les personnes souffrant d'arthrose du genou ont besoin d'une alimentation équilibrée pour se rétablir rapidement. C'est également une condition préalable pour prévenir les récidives et limiter les complications de la maladie.
Que faut-il manger en cas d’arthrose du genou ?
Selon les médecins, l’alimentation joue un rôle important dans le schéma thérapeutique.arthrose du genouUne alimentation nutritive et équilibrée aidera et raccourcira le temps de guérison.
Au contraire, lorsque les patients consomment des aliments malsains, le corps produit de nombreuses enzymes qui détruisent le tissu osseux, entravent la nutrition du cartilage et aggravent le vieillissement.
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Ce qu’il faut manger et ce qu’il ne faut pas manger en cas d’arthrose du genou est un sujet de grande préoccupation. |
Les patients doivent donc prêter attention à l’augmentation des groupes d’aliments qui apportent de nombreux avantages aux personnes.arthroseaprès:
Mangez beaucoup de légumes verts
Les légumes verts sont une source importante de fibres et de vitamines essentielles à l'organisme. Les légumes à feuilles vert foncé, comme le chou frisé, les épinards et le brocoli, sont particulièrement riches en vitamine D et en antioxydants, bénéfiques pour le développement des os et des articulations.
Ajouter des fruits frais
Tout comme les légumes verts, les fruits frais contiennent de nombreuses vitamines, acides aminés et antioxydants bénéfiques pour l'homme. En particulier, les fruits comme le raisin, les myrtilles, les fraises et la papaye, entre autres, contiennent des niveaux élevés de rutine, de magnésium, de quercétine et de zinc, qui contribuent au renforcement de l'immunité des os et des articulations.
Buvez beaucoup de bouillon d’os.
Consommer beaucoup de soupes à base d'os, de côtes et de cartilage d'animaux comme le porc, la vache, le veau, etc., apporte de nombreux bienfaits aux patients souffrant d'arthrose du genou. Selon les recherches, le bouillon d'os contient beaucoup de chondroïtine et de glucosamine, qui contribuent à la formation du cartilage. Intégrer ce plat au menu quotidien contribue non seulement à la guérison du cartilage endommagé, mais aussi à l'apport en calcium, préservant ainsi la solidité des os.
Les personnes souffrant d’arthrose du genou devraient manger beaucoup de poisson.
Le poisson, en particulier les poissons de mer, est l'un des groupes alimentaires les plus riches en acides gras oméga-3, aux fortes propriétés anti-inflammatoires, très bénéfiques pour les personnes souffrant d'arthrose. Parmi les poissons recommandés pour les patients souffrant d'arthrose du genou, on trouve le thon, les sardines, le maquereau et le saumon.
Que ne faut-il pas manger en cas d’arthrose du genou ?
Évitez la viande rouge
Consommées en excès, les viandes rouges comme le porc, le bœuf et la chèvre augmentent l'acidité et réduisent le calcium dans les os, accélérant ainsi le processus de dégénérescence.
Pour compléter la quantité nécessaire de protéines, les patients doivent utiliser des aliments tels que le tofu, les noix, la viande blanche (poisson, poulet, viande de grenouille...).
Ne mangez pas beaucoup d’aliments frits.
La plupart des aliments sautés, frits et de restauration rapide ont de nombreux effets négatifs sur l'arthrose du genou. Ces aliments contiennent notamment beaucoup de graisses et de cholestérol, ce qui peut facilement entraîner une prise de poids, endommager le cartilage et accroître la pression sur les articulations.
Limitez les aliments sucrés
Les gâteaux, les sucreries et les bonbons augmentent non seulement le poids corporel, mais empêchent également les os d'absorber le calcium. De plus, une consommation excessive de sucreries peut aggraver l'inflammation.
La médecine orientale traite l'arthrose du genou complètement, sans récidive
Conscients de l'importance de la nutrition pour le traitement de l'arthrose du genou, les médecins du département de médecine traditionnelle de Tam Minh Duong et d'An Duoc ont travaillé dur pour rechercher et construire une pyramide nutritionnelle pour compléter le régime de traitement de l'arthrose du genou : An Cot Nam.
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| Éliminez l'arthrose du genou grâce à l'efficacité du médicament An Cot Nam. |
Dans l'émission « Vivre en bonne santé au quotidien » de la chaîne VTV2, le Dr Hoang Khanh Toan (chef du département de médecine orientale de l'Institut 108) a hautement apprécié la médecine An Cot Nam. Il a souligné que son point fort réside dans la combinaison de thérapies spécialisées, notamment : médecine orale, patchs, exercices spécialisés et physiothérapie (gratuite).
En particulier, la médecine orale joue un rôle clé grâce à ses ingrédients issus d'herbes rares qui traitent spécifiquement la dégénérescence telles que Thien Nien Kien, Sam Ngoc Linh, Huong Nhu Tia... De plus, les médecins de Tam Minh Duong ont choisi de préparer le médicament sous forme de décoctions prêtes à l'emploi et de liquides concentrés pour renforcer son efficacité exceptionnelle.
Chaque paquet de médicaments contient 10 patchs, 1 VCD d'exercices et une thérapie physique gratuite à la pharmacie pour des effets complets et approfondis et pour améliorer la santé des os et des articulations, prévenant ainsi les récidives.
Grâce à cela, contrairement à de nombreux médicaments orientaux courants, An Cot Nam apporte des résultats clairs après chaque jour d'utilisation, notamment :
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| Feuille de route de traitement d'An Cot Nam pour l'arthrose du genou. |
Ce sont les raisons pour lesquelles An Cot Nam est devenu la principale tendance dans le traitement des maladies osseuses et articulaires aujourd'hui et a reçu la confiance de milliers de patients, dont l'artiste Mac Can et l'acteur et MC Quyen Linh.
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