L'avoine et ses incroyables bienfaits pour la santé
(Baonghean.vn) - L'avoine est considérée comme une céréale aux vertus exceptionnelles pour la santé. Riche en fibres, en antioxydants et en protéines, elle est devenue un aliment de choix pour de nombreuses personnes soucieuses de leur santé.
Le rythme de vie effréné et les mauvaises habitudes alimentaires engendrent de nombreux risques pour la santé. Selon un rapport récent de l'Institut national de nutrition, rattaché au ministère de la Santé, 75 % des décès au Vietnam sont dus à des maladies non transmissibles, les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer et l'ostéoporose étant les principales causes. C'est pourquoi de nombreuses personnes adoptent un mode de vie sain et enrichissent leur alimentation avec des aliments nutritifs afin d'améliorer leur santé.
Dans l'alimentation des personnes soucieuses de leur santé, les céréales sont indispensables : une solution extrêmement pratique pour compléter son alimentation à tout moment et en tout lieu. Souvent surnommée la « Reine des céréales », l'avoine est largement consommée grâce à ses cinq bienfaits exceptionnels pour la santé.
1. Fournit de l'énergie et des protéines
L'avoine est une excellente source de glucides et de protéines, avec un profil d'acides aminés équilibré et une teneur en protéines supérieure à celle de la plupart des autres céréales. Elle contient également de nombreuses vitamines et minéraux, tels que le manganèse, le magnésium, le phosphore, le cuivre et la vitamine B1. Outre ses qualités nutritives, l'avoine se prête à diverses préparations culinaires, comme le porridge instantané et le lait d'avoine. Ce dernier, en particulier, est de plus en plus apprécié des consommateurs vietnamiens pour son goût délicieux et sa praticité, offrant ainsi une source de nutriments sains à tout moment et en tout lieu.Le lait d'avoine gagne en popularité auprès des consommateurs vietnamiens grâce à son goût délicieux et à sa praticité.
2.Bon pour la digestion
L'avoine contient du bêta-glucane, une fibre soluble aux nombreux bienfaits pour la santé. Cette fibre favorise un microbiote intestinal sain, aide à prévenir la constipation grâce à sa solubilité et à sa capacité à augmenter la viscosité des aliments, et soutient la digestion, entre autres.
3. Bon pour la santé cardiovasculaire.
L'avoine est une céréale recommandée par les nutritionnistes pour sa capacité à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Sa richesse en fibres et en acides gras oméga-6 contribue à faire baisser le taux de cholestérol et la glycémie. De plus, les avénanthramides qu'elle contient possèdent des propriétés anti-inflammatoires et participent à la réduction du risque de maladies coronariennes.
4. Favorise la gestion du poids
L'avoine est depuis longtemps plébiscitée par les adeptes d'une alimentation saine pour ses bienfaits sur la perte de poids. Non seulement elle est pauvre en calories et en matières grasses, mais les fibres qu'elle contient procurent une sensation de satiété prolongée, facilitant ainsi la gestion du poids. L'association d'une activité physique régulière, d'une alimentation équilibrée et de la consommation d'avoine peut donner des résultats surprenants.
5. Apporte des antioxydants
L'avoine complète est riche en antioxydants et en polyphénols, des composés végétaux bénéfiques. Elle contient notamment des avénanthramides, un groupe d'antioxydants présents presque exclusivement dans cette céréale. Les avénanthramides possèdent des propriétés anti-inflammatoires et contribuent à abaisser la tension artérielle en stimulant la production d'oxyde nitrique. Cette molécule gazeuse favorise la dilatation des vaisseaux sanguins et améliore ainsi la circulation sanguine.
Comprenant les besoins des consommateurs et faisant figure de pionnier dans la tendance des produits laitiers végétaux sur le marché vietnamien, TH Group vient de lancer le lait d'avoine TH true OAT Natural Flavor, composé d'ingrédients entièrement naturels et répondant aux critères des « 3 Non » : sans conservateurs, sans colorants synthétiques et sans arômes synthétiques.
Grâce à une technologie moderne et une formule supérieure, le lait d'avoine TH true OAT saveur naturelle constitue une source saine de nutriments avec une teneur en avoine allant jusqu'à 98 %, préservant ainsi au maximum la saveur et les nutriments de l'avoine. En plus des fibres de bêta-glucane présentes dans ses ingrédients, ce produit est enrichi en inuline, une fibre soluble qui favorise un microbiote intestinal équilibré, améliorant ainsi la digestion et l'immunité. Surtout, le lait d'avoine TH true OAT saveur naturelle ne contient aucun sucre ajouté ; sa douceur provient exclusivement de l'avoine.
Avec sa délicieuse saveur et ses deux formats (180 ml et 1 L), le lait d'avoine TH true OAT saveur naturelle convient à tous, des personnes seules aux familles, des enfants dès 1 an aux personnes âgées. Il se déguste pur ou s'utilise de façon créative dans vos préparations culinaires. Le lait d'avoine TH true OAT saveur naturelle est également idéal pour les personnes au régime, celles qui souhaitent contrôler leur poids ou réduire leur consommation de sucre, car il est sans sucre ajouté et sans cholestérol. Ce produit 100 % végétal convient aux végétariens et aux personnes intolérantes au lactose.
Avec plus de 140 produits laitiers et boissons saines à son actif, le lait d'avoine TH true OAT saveur naturelle marque une nouvelle étape importante pour le groupe TH dans sa mission « Pour la santé de la communauté ». Ce lait d'avoine promet de devenir un incontournable des repas de famille, offrant une alimentation saine et pratique, ainsi que la délicieuse saveur unique de l'avoine naturelle.