4 remèdes pour régénérer le sang et prévenir la sécheresse cutanée en hiver.
Le temps froid et sec aggrave la sécheresse cutanée. Outre l'application de crèmes hydratantes, les personnes ayant la peau sèche peuvent recourir à la médecine traditionnelle chinoise pour revitaliser le sang et soulager cet état.
1. Pourquoi la peau devient-elle sèche ?
La peau est constituée de deux couches principales : l’épiderme et le derme.L'épiderme est considéré comme la couche la plus externe de la peau, mais en réalité, sa surface comporte également une couche de graisse, un peu comme une fine couche de peinture sur un mur.
Cette couche lipidique est formée par les sécrétions des glandes sudoripares et sébacées. L'une de ses fonctions essentielles est de limiter l'évaporation de l'eau, maintenant ainsi l'hydratation nécessaire à la peau. Si cette couche est trop fine, la peau se dessèche, ce qui entraîne un rétrécissement de la couche cornée, un aspect ridé (peau d'orange) et l'apparition de craquelures et de rides.
2. Remèdes pour prévenir la sécheresse cutanée en hiver
Selon la médecine traditionnelle chinoise, la sécheresse cutanée est principalement due à une insuffisance de qi et de sang combinée à l'invasion de vent froid et d'agents pathogènes froids, entraînant une stagnation des vaisseaux sanguins et une nutrition insuffisante de la peau, ce qui la dessèche.
Voici quelques remèdes pour prévenir la sécheresse cutanée en hiver, efficaces pour traiter les peaux sèches, irritées et gercées.
Leçon 1 :Angelica sinensis 10g, Polygonum multiflorum 15g, Cinnamomum cassia 10g, Paeonia lactiflora 10g, Ziziphus jujuba 10 fruits, Glycyrrhiza glabra 4g, Rehmannia glutinosa 15g.
Mode d'emploi : Faire bouillir les plantes dans de l'eau et boire une dose par jour pendant 15 jours consécutifs pour constituer une cure. Faire une pause de 5 jours avant de commencer une nouvelle cure. De l'automne à l'hiver, suivre 3 à 4 cures consécutives.
- Effets : Nourrit le sang et hydrate la peau, dissipe le vent et le froid, et offre une protection relativement légère contre la sécheresse cutanée.
Leçon 2 :Ginseng 8g, Atractylodes macrocephala 10g, Poria cocos 10g, Glycyrrhiza glabra 4g, Angelica sinensis 12g, Rehmannia glutinosa 20g, Paeonia lactiflora 12g, Ligusticum chuanxiong 6g, Astragalus membranaceus 12g, Cinnamomum cassia 8g.
Instructions : Préparer une dose par jour pendant 15 jours consécutifs (une cure), puis faire une pause de 5 jours avant de commencer une nouvelle cure. Répéter l’opération pendant 5 à 6 cures.
- Effets : Nourrit le sang, dissipe le vent et prévient la sécheresse cutanée due à une carence sanguine.
Leçon 3 :Noyau de pêche 12g, carthame 9g, Angelica sinensis 9g, Rehmannia glutinosa 9g, Ligusticum chuanxiong 5g, Paeonia lactiflora 6g, Achyranthes bidentata 9g, Platycodon grandiflorus 5g, Bupleurum chinense 3g, Citrus aurantium 6g, Glycyrrhiza glabra 3g.
Mode d'emploi : Infuser et boire une dose par jour. Boire continuellement pendant 15 jours (une cure), faire une pause de 5 jours, puis commencer une nouvelle cure. De l'automne à l'hiver, boire continuellement pendant 6 à 7 cures.
- Effets : Favorise la circulation de l'énergie vitale et du sang, prévient la sécheresse cutanée causée par la stase sanguine.
Leçon 4 :Angelica sinensis 15g, Rehmannia glutinosa 30g, Polygonum multiflorum transformé 15g, Paeonia lactiflora 10g, Asparagus cochinchinensis 10g, Ophiopogon japonicus 10g, Carthamus tinctorius 6g, graines de Prunus persica 10g, Ligusticum chuanxiong 6g.
- Instructions : Préparer une dose par jour pendant 15 jours consécutifs (une cure), puis se reposer pendant 5 jours avant de commencer une autre cure ; continuer ainsi pendant 7 à 8 cures.
- Effets : Nourrit le yin et hydrate les peaux sèches, nourrit le sang et dissipe le vent ; convient aux cas de peau excessivement sèche et de crevasses relativement profondes.
3. Moyens de prévenir la sécheresse cutanée
Pour protéger votre peau, consommez beaucoup d'aliments riches en vitamine A tels que les carottes, les avocats, l'huile de poisson, les légumes verts et le foie de porc ; évitez de consommer trop d'aliments épicés et stimulants.
- Habillez-vous suffisamment chaudement pour éviter d'exposer votre peau au vent froid.
Évitez les bains trop longs ; après le bain, appliquez une huile hydratante pour maintenir l’hydratation. Les personnes ayant la peau sèche doivent notamment éviter les bains trop chauds et les savons agressifs. L’eau chaude et le savon éliminent le film hydrolipidique protecteur de la peau, provoquant sécheresse, tiraillements, perte d’élasticité et démangeaisons. Utilisez un savon doux ou un gel douche spécialement conçu pour les peaux sèches.