6 épices pour aider à combattre la toux et le rhume
La toux et le rhume sont des problèmes courants qui apparaissent plus souvent lorsque le temps change, les saisons changent… Ces problèmes peuvent être surmontés avec des remèdes naturels.
Les causes de la toux et du rhume sont multiples, comme la fumée, la poussière, les squames d'animaux ou des agents infectieux comme les bactéries et les virus. Le rhume peut être causé par différents types de virus. Les symptômes du rhume peuvent inclure toux, mal de gorge, nez bouché, écoulement nasal et éternuements.
La plupart des toux disparaissent spontanément sans traitement et disparaissent en quelques jours. Si vous souffrez de toux et de rhume, des remèdes maison peuvent vous aider à soulager cette affection désagréable.
Voici quelques épices qui peuvent aider à soulager la toux et le rhume :
1.Poivre noiraide à traiter la toux et le rhume
Le poivre noir a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, qui aident à prévenir l’infection et à soulager l’inconfort.
Le poivre noir est également riche en vitamine C, un antioxydant qui aide à renforcer naturellement l’immunité et agit comme un antibiotique naturel, aidant le corps à récupérer rapidement.
La plupart des toux disparaissent spontanément sans traitement. Cependant, le poivre noir possède des propriétés expectorantes qui soulagent plus rapidement les symptômes de la toux et du rhume. De plus, il est reconnu pour soulager la congestion nasale et aider à dégager les voies nasales. Il est préférable d'écraser les grains de poivre pour en tirer le meilleur parti.
Préparation : Faire bouillir 1/2 cuillère à café de poivre noir, 1/2 cuillère à café de gingembre et 250 ml d’eau. Pour sucrer le mélange, ajouter 1 cuillère à café de miel. Boire ce mélange encore chaud.
Vous pouvez également ajouter du poivre noir fraîchement moulu ou du poivre noir en poudre au lait au curcuma. Si vous ne souhaitez pas de lait, mélangez du poivre noir fraîchement moulu avec du thé noir, puis assaisonnez de sel marin.
2. Cannelle
La cannelle contient des antioxydants qui aident à combattre les infections et à réduire l'inflammation, ce qui peut soulager les maux de gorge et les rhumes. Boire de l'eau chaude avec de la cannelle et du miel peut apaiser les maux de gorge.
Mode d'emploi : Ajoutez 1/2 cuillère à café de cannelle et de gingembre râpé à une tasse d'eau chaude, puis mélangez bien avec le miel. Vous pouvez en boire deux fois par jour.
3. Clous de girofle
Les clous de girofle sont également une épice chargée de composés anti-inflammatoires, ce qui les rend parfaits pour traiter les maux de gorge, la toux et soulager le rhume.
Mode d'emploi : Vous pouvez mâcher des clous de girofle ou les boire avec de l'eau chaude. On les ajoute également au thé. De plus, un massage à l'huile essentielle de clou de girofle peut déboucher les voies nasales.
4. Cardamome
La cardamome (verte et noire) est une épice puissante qui renforce le système immunitaire. La cardamome noire, en particulier, peut aider à soulager la toux et le rhume. Vous pouvez ajouter de la cardamome à vos boissons, comme le thé, ou la mâcher directement.
5.Gingembre
En tant que remède contre le rhume, le thé au gingembre est connu pour ses effets réchauffants. C'est pourquoi il est idéal en cas de coup de mou.
Mode d'emploi : Ajoutez du gingembre frais écrasé à de l'eau chaude, laissez refroidir un peu et ajoutez un peu de miel. Cette boisson apaise les maux de gorge.
6.Curcuma
Le curcuma possède de puissants antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à lutter contre le rhume et la grippe. Il est également excellent pour le système immunitaire et contribue au bon fonctionnement des articulations.
Mode d'emploi : Prenez une tasse d'eau, ajoutez un peu de gingembre, faites bouillir, laissez refroidir, ajoutez une cuillère à café de poudre de curcuma et un demi-citron, puis dégustez./.