iPhone có thực sự phát ra bức xạ gây hại cho sức khỏe?

Cũng như mọi smartphone khác, iPhone sử dụng sóng tần số vô tuyến (RF) để truyền tải dữ liệu, thực hiện cuộc gọi và kết nối với các trạm phát sóng di động. Sóng RF này cùng họ với sóng vi ba, sóng radio FM, tức là dạng bức xạ không ion hóa, hoàn toàn khác với các dạng bức xạ ion hóa (như tia X hay tia gamma) có thể phá vỡ DNA và gây ung thư.

Bức xạ không ion hóa có thể gây ra tác động nhiệt ở cường độ rất cao (chẳng hạn như trong lò vi sóng), nhưng sóng RF phát ra từ điện thoại di động yếu hơn hàng nghìn lần so với ngưỡng đó. Nói cách khác, năng lượng của chúng không đủ mạnh để làm hại tế bào hoặc mô sinh học trong cơ thể.

Các cơ quan khoa học nói gì về bức xạ điện thoại di động

Theo Ủy ban Truyền thông Liên bang Mỹ (FCC) và Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), hiện không có bằng chứng khoa học xác thực nào chứng minh việc sử dụng điện thoại di động, bao gồm cả iPhone có thể gây ung thư hoặc các bệnh lý khác.

Trong một báo cáo công khai, FDA nêu rõ: “Dựa trên các nghiên cứu hiện có, chưa có bằng chứng nào cho thấy việc tiếp xúc với năng lượng tần số vô tuyến từ điện thoại di động ở mức cho phép có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng”.

Cơ quan này cũng khẳng định, các giới hạn phơi nhiễm được FCC đặt ra đã bao gồm biên độ an toàn lớn, đủ để bảo vệ mọi đối tượng, kể cả trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền.

Trên thực tế, hơn 25 năm nghiên cứu quốc tế với hàng trăm công trình khoa học vẫn chưa tìm thấy mối liên hệ rõ ràng nào giữa bức xạ RF của điện thoại và các bệnh như ung thư não, suy giảm trí nhớ hay rối loạn giấc ngủ.

Tỷ lệ hấp thụ riêng (SAR): Chỉ số quan trọng cần biết

Để đánh giá mức độ an toàn, các cơ quan quản lý sử dụng chỉ số Tỷ lệ hấp thụ riêng (Specific Absorption Rate: SAR) thể hiện lượng năng lượng sóng RF mà cơ thể hấp thụ khi tiếp xúc với thiết bị di động. Đơn vị đo của SAR là Watt trên kilogram (W/kg).

Có hai trường hợp phơi nhiễm được kiểm tra:

- SAR ở đầu: khi bạn nghe gọi, điện thoại đặt gần tai.

- SAR ở cơ thể: khi điện thoại nằm trong túi quần, túi áo hoặc đặt gần người.

Giới hạn SAR do FCC quy định cho thị trường Mỹ là 1,6 W/kg (tính trung bình trên 1 gam mô), còn Liên minh châu Âu (EU) áp dụng giới hạn 2 W/kg (trên 10 gam mô).

Theo dữ liệu công khai của Apple, không có mẫu iPhone hiện đại nào vượt qua giới hạn này.

Cụ thể, dòng iPhone 17 có mức SAR ở đầu là 1,19 W/kg và SAR ở cơ thể là 1,49 W/kg, thấp hơn ngưỡng cho phép và nằm trong vùng an toàn theo tiêu chuẩn quốc tế.

So sánh với các mẫu điện thoại Android cao cấp, giá trị SAR của iPhone thậm chí thấp hơn hoặc tương đương, phản ánh quy trình kiểm định nghiêm ngặt của Apple trước khi sản phẩm được bán ra toàn cầu.

Vì sao vấn đề bức xạ vẫn gây tranh cãi?

Một phần lo ngại đến từ các tin tức giật gân hoặc kết quả nghiên cứu lẻ tẻ từng chỉ ra mối liên hệ tiềm tàng giữa bức xạ RF và các thay đổi sinh học. Tuy nhiên, những nghiên cứu đó hoặc không được tái lập thành công, hoặc sử dụng mức phơi nhiễm cao hơn thực tế hàng trăm lần.

Thực tế, việc sử dụng điện thoại hàng ngày chỉ tạo ra bức xạ ở mức rất thấp và gián đoạn, hoàn toàn khác so với môi trường thử nghiệm trong phòng kín. Nhiều nhà khoa học cho rằng mối nguy lớn hơn đến từ thói quen sử dụng, như nhìn màn hình quá lâu, thiếu ngủ, hoặc ảnh hưởng tâm lý từ mạng xã hội chứ không phải từ sóng RF.

Cách giảm thiểu tiếp xúc bức xạ điện thoại

Dù mức bức xạ từ iPhone nằm trong giới hạn an toàn, nếu bạn vẫn cảm thấy lo lắng, FCC khuyến nghị một số biện pháp giúp giảm phơi nhiễm:

- Sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài khi đàm thoại, thay vì áp sát điện thoại vào tai.

- Nhắn tin hoặc gọi video thay vì gọi thoại truyền thống để giảm thời gian đặt điện thoại gần đầu.

- Không mang điện thoại trong túi quần hoặc áo ngực khi không cần thiết.

- Giữ khoảng cách tối thiểu vài centimet giữa điện thoại và cơ thể, đặc biệt khi máy đang sạc hoặc truyền dữ liệu.

- Hạn chế sử dụng điện thoại trong khu vực tín hiệu yếu, vì khi đó máy sẽ tăng công suất phát sóng để kết nối ổn định hơn.

Những thói quen đơn giản này không chỉ giúp giảm lượng bức xạ hấp thụ mà còn bảo vệ pin, giảm nhiệt máy và kéo dài tuổi thọ thiết bị.

Tóm lại, bức xạ từ iPhone cũng như mọi điện thoại di động khác không phải là mối đe dọa sức khỏe đã được chứng minh. Với các quy định kiểm định nghiêm ngặt từ FCC, FDA và các tổ chức quốc tế, mức phơi nhiễm mà người dùng tiếp nhận hàng ngày vẫn nằm trong ngưỡng an toàn.

Thay vì lo sợ những “bức xạ vô hình”, người dùng nên tập trung vào việc sử dụng điện thoại một cách thông minh, chẳng hạn giảm thời gian màn hình, duy trì thói quen nghỉ ngơi hợp lý và cân bằng cuộc sống số.

Bởi lẽ, công nghệ không phải là kẻ thù của sức khỏe, mà là công cụ, khi được dùng đúng cách nó có thể giúp chúng ta sống hiệu quả, kết nối và an toàn hơn mỗi ngày.