Tự làm nhảm một mình, đứng ăn hay ngủ nude đều là những thói quen có lợi cho sức khỏe và cân nặng.

Nên tẩy tế bào chết đều đặn để da mềm, mịn, tránh rửa mặt bằng nước nóng và tiếp xúc nhiều với gió lạnh, theo Reader's Digest.