Thứ Hai, 23/12/2024

leo cầu thang

Tin tức cập nhật liên quan đến leo cầu thang

Leo cầu thang gây hại hay tốt cho đầu gối?

Leo cầu thang gây hại hay tốt cho đầu gối?

Các nghiên cứu cho thấy leo cầu thang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nhiều người thấy đau đầu gối khi leo cầu thang. Vậy thực sự hoạt động này có gây hại cho khớp?

Số bậc cầu thang nên đi mỗi ngày để có trái tim khỏe mạnh

Những người leo hơn 50 bậc cầu thang mỗi ngày có tim khỏe mạnh, nguy cơ xơ vữa động mạch thấp hơn 20%.
Bài tập leo cầu thang dự báo nguy cơ tử vong của bạn

Theo các nhà khoa học Tây Ban Nha, leo cầu thang liên tục bốn tầng không nghỉ chứng tỏ sức khỏe của bạn bình thường.

Liên hệ quảng cáo

Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.
© Bản quyền thuộc về Báo Nghệ An.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO