Mái tóc tiết lộ gì về sức khoẻ của bạn?

Tóc thưa, khô dần hay da đầu có vảy đều là những dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn có vấn đề.

Nếu tóc khô, giòn, dễ gãy có thể là do bạn dành quá nhiều thời gian ở ngoài trời. Quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm khô và hư tóc, đặc biệt là ở những người có mái tóc vàng hoặc màu xám. Thêm vào đó, nếu bạn có mái tóc mỏng, da đầu của bạn dễ bị cháy nắng. Khi bạn ở ngoài, hãy đội một chiếc mũ hay sử dụng sản phẩm có UPF (yếu tố bảo vệ tia cực tím) có chỉ số là 30 trở lên.
Nếu tóc khô, giòn, dễ gãy có thể là do bạn dành quá nhiều thời gian ở ngoài trời. Quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm khô và hư tóc, đặc biệt là ở những người có mái tóc vàng hoặc màu xám. Thêm vào đó, nếu bạn có mái tóc mỏng, da đầu của bạn dễ bị cháy nắng. Khi bạn ở ngoài, hãy đội một chiếc mũ hay sử dụng sản phẩm có UPF (yếu tố bảo vệ tia cực tím) có chỉ số là 30 trở lên.
Bạn đang ăn quá nhiều đồ ăn vặt: Nếu không có chế độ ăn uống cân bằng, cơ thể không có đủ dinh dưỡng để nuôi tóc. Bạn nên ăn các thực phẩm nhiều màu sắc (trái cây và rau củ). Nếu tóc của bạn chậm phát triển, có thể do bạn thiếu protein, thành phần cấu tạo chính của tóc. Bổ sung protein mỗi ngày thông qua thực phẩm như thịt, gà, trứng, cá, đậu hũ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.
Bạn đang ăn quá nhiều đồ ăn vặt: Nếu không có chế độ ăn uống cân bằng, cơ thể không có đủ dinh dưỡng để nuôi tóc. Bạn nên ăn các thực phẩm nhiều màu sắc (trái cây và rau củ). Nếu tóc của bạn chậm phát triển, có thể do bạn thiếu protein, thành phần cấu tạo chính của tóc. Bổ sung protein mỗi ngày thông qua thực phẩm như thịt, gà, trứng, cá, đậu hũ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.
Bạn có vấn đề về răng: Theo một nghiên cứu của Tạp chí Clinical Investigation, những người bị rối loạn chức năng tóc do đột biến protein keratin trong tóc (hội chứng tóc vàng, gãy rụng), có nguy cơ sâu răng cao. Keratin là một thành phần cần thiết cho mái tóc và men răng của bạn. Các đột biến của protein cũng làm cho bề mặt răng mềm hơn, dễ bị vi khuẩn xâm nhập và phân rã.
Bạn có vấn đề về răng: Theo một nghiên cứu của Tạp chí Clinical Investigation, những người bị rối loạn chức năng tóc do đột biến protein keratin trong tóc (hội chứng tóc vàng, gãy rụng), có nguy cơ sâu răng cao. Keratin là một thành phần cần thiết cho mái tóc và men răng của bạn. Các đột biến của protein cũng làm cho bề mặt răng mềm hơn, dễ bị vi khuẩn xâm nhập và phân rã.
Bạn đang rất căng thẳng: Bạn tự nhiên bị rụng tóc mỗi ngày, đây có thể là do các căng thẳng về tâm lý và thể chất.
Bạn đang rất căng thẳng: Bạn tự nhiên bị rụng tóc mỗi ngày, đây có thể là do các căng thẳng về tâm lý và thể chất.
Khi cơ thể đáp ứng với các hormon từ thuốc ngừa thai, tóc có thể khô hơn và ít bóng. Điều này đặc biệt đáng chú ý nếu bạn nhuộm tóc thường xuyên. Thuốc ngừa thai có thể làm tóc mỏng đi, những người bị rụng tóc quá nhiều nên sử dụng biện pháp tránh thai không hormon.
Khi cơ thể đáp ứng với các hormon từ thuốc ngừa thai, tóc có thể khô hơn và ít bóng. Điều này đặc biệt đáng chú ý nếu bạn nhuộm tóc thường xuyên. Thuốc ngừa thai có thể làm tóc mỏng đi, những người bị rụng tóc quá nhiều nên sử dụng biện pháp tránh thai không hormon.
Bạn cần phải cảnh giác về sức khoẻ mắt: Theo một nghiên cứu cổ điển trên tạp chí Ophthalmology, những người có mái tóc vàng và đôi mắt xanh sẽ sản xuất ít melanin sắc tố bảo vệ hơn. Điều này làm cho mắt dễ bị thoái hóa - nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực không hồi phục ở người từ 50 tuổi trở lên. Cho dù màu tóc của bạn là gì, bạn nên luôn luôn bảo vệ đôi mắt khỏi ánh sáng mặt trời bằng cách đeo kính râm.
Bạn cần phải cảnh giác về sức khoẻ mắt: Theo một nghiên cứu cổ điển trên tạp chí Ophthalmology, những người có mái tóc vàng và đôi mắt xanh sẽ sản xuất ít melanin sắc tố bảo vệ hơn. Điều này làm cho mắt dễ bị thoái hóa - nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực không hồi phục ở người từ 50 tuổi trở lên. Cho dù màu tóc của bạn là gì, bạn nên luôn luôn bảo vệ đôi mắt khỏi ánh sáng mặt trời bằng cách đeo kính râm.
Bạn có thể có vấn đề về tuyến giáp: Rụng tóc là triệu chứng thường gặp ở những người mắc bệnh tuyến giáp, nhất là bệnh Graves' và viêm tuyến giáp Hashimoto. Cân bằng nồng độ hormone tuyến giáp sẽ giúp ngăn chặn và hạn chế sự rụng tóc. Trong trường hợp bị suy giáp cũng như cường giáp, đôi khi dùng thuốc điều trị sẽ giúp giảm rụng tóc nhưng ở một số thời điểm, phương pháp này lại không mang đến hiệu quả.
Bạn có thể có vấn đề về tuyến giáp: Rụng tóc là triệu chứng thường gặp ở những người mắc bệnh tuyến giáp, nhất là bệnh Graves' và viêm tuyến giáp Hashimoto. Cân bằng nồng độ hormone tuyến giáp sẽ giúp ngăn chặn và hạn chế sự rụng tóc. Trong trường hợp bị suy giáp cũng như cường giáp, đôi khi dùng thuốc điều trị sẽ giúp giảm rụng tóc nhưng ở một số thời điểm, phương pháp này lại không mang đến hiệu quả.

 Theo VOV

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.