Mắt trũng 'tố cáo' điều gì?

Đôi mắt trũng (còn gọi là mắt sâu) thường là kết quả của quá trình lão hóa hoặc vấn đề sức khỏe nào đó mà ít người nghĩ đến.

Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm cả uống thuốc và sử dụng các thành phần tự nhiên.

Da dưới mắt là nơi tinh tế, đó là lý do tại sao những biểu hiện xung quanh nó thể hiện sức khỏe của bạn. Tuổi tác góp phần khiến mắt trũng, nhưng người trẻ tuổi cũng có thể bị mắt trũng. Với những người trẻ tuổi, nguyên nhân khiến mắt trũng có thể do chất lượng dinh dưỡng và lối sống không lành mạnh.

Khi những nguyên nhân này được điều chỉnh, mắt trũng có thể sẽ hết mà không cần điều trị thêm nữa. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến da dưới mắt, theo Medical News Today.

Mất nước

Nguyên nhân phổ biến nhất của mắt trũng là mất nước, hoặc không có đủ nước trong cơ thể.

Tiêu thụ quá nhiều cà phê, soda và đồ uống đóng gói có thể gây ra các tác dụng lợi tiểu, bao gồm tăng sản xuất nước tiểu, có thể dẫn đến mất nước.

Thiếu hụt vitamin

Sự thiếu hụt vitamin C, vitamin K và sắt có thể khiến mắt trở nên trũng. Trên thực tế, mắt trũng là một trong những triệu chứng của suy dinh dưỡng, theo Tạp chí dinh dưỡng và trao đổi chất.

Vitamin C giúp hấp thụ sắt và giảm vết bầm tím, trong khi vitamin K chịu trách nhiệm cho đông máu. Sự thiếu hụt một hoặc cả hai loại vitamin này có thể dẫn tới vết thâm tím dễ dàng, da không lành mạnh và đôi mắt trũng.

Ngủ không đủ

Ngủ không đủ hoặc giấc ngủ kém có thể gây ra mắt trũng và sự đổi màu của da nhạy cảm ngay dưới mắt.

Lão hóa

Collagen là chất đạm phong phú nhất trong cơ thể người và cho da sức mạnh và tính linh hoạt của nó. Khi có tuổi, collagen có khuynh hướng giảm. Nơi đầu tiên mất collagen đáng chú ý nhất là da dưới mắt. Sự mất collagen làm cho đôi mắt trũng.

Giảm cân

Giảm cân quá mức cũng có thể gây ra những thiếu dinh dưỡng, có thể dẫn đến đôi mắt trũng.

Di truyền

Đôi mắt trũng có thể là do di truyền hoặc AND của người đó.

Hút thuốc

Hút thuốc làm giảm collagen và sự đàn hồi da. Những tổn thất này có thể làm cho da ở mặt xấu kèm mắt trũng.

Dị ứng

Các chứng dị ứng có thể gây ra mất trũng và hình tròn tối màu dưới mắt. Những ảnh hưởng này là do viêm trong các mạch máu nhỏ bên dưới mắt hoặc các đường dẫn mũi bị tắc nghẽn có thể liên quan đến dị ứng.

Viêm xoang

Viêm xoang là thủ phạm khác làm cho mắt trũng. Tắc nghẽn mũi và áp lực là triệu chứng của nhiễm trùng xoang và nên được điều trị.

Nước là điều cần thiết nhất mà cơ thể cần để giữ được sức khoẻ. Nó ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể, bao gồm lớn nhất của tất cả - da.

Cách điều trị tự nhiên

Bổ sung nước

Thông thường, những người có đôi mắt trũng do mất nước có thể tăng lượng nước uống và hạn chế các thức uống lợi tiểu có thể giúp điều trị mắt trũng.

Uống 8 đến 10 ly nước mỗi ngày có thể giúp bạn không bị và điều trị mắt trũng.

Ngủ ngon

Đôi mắt trũng thường là dấu hiệu không có đủ giấc ngủ ngon. Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, người lớn cần ngủ khoảng 7 đến 9 giờ mỗi đêm, trong khi trẻ sơ sinh, trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi có thể cần nhiều hơn, theo Medical News Today.

Dầu hạnh nhân

Mắt trũng chỉ ra rằng da dưới mắt đã bị mất chất dinh dưỡng. Phần bên dưới mắt có thể được nuôi dưỡng với dầu hạnh nhân, giàu vitamin E, một vitamin da quan trọng. Vitamin E cũng là một lựa chọn bổ sung dưỡng da.

Khoai tây tươi

Khoai tây chứa vitamin C, enzyme, và tinh bột để nuôi dưỡng làn da mỏng dưới mắt. Và sự mát mẻ của khoai tây nguyên chất làm giảm viêm mạch máu để giảm thiểu sưng và xuất hiện tối màu dưới da mắt. Khoai tây có thể được đặt dưới mắt trong khoảng 20 phút.

Túi trà

Trà có chứa chất chống ô xy hóa và flavonoid. Sử dụng túi trà cải thiện đôi mắt trũng nhờ trà thúc đẩy tuần hoàn và thư giãn các dây thần kinh mắt và cơ.

Dưa chuột

Dưa chuột là một biện pháp điều trị phổ biến tại nhà cho mắt có quầng thâm và mắt trũng. Lát dưa chuột có thể được đặt dưới mắt để tạo hiệu ứng làm mát và giảm sưng và thay đổi màu da.

Dầu cá

Dầu cá chứa nhiều a xít béo nên là chất chống viêm để thúc đẩy việc chữa lành các tế bào bị tổn thương. Dầu cá có thể được thoa dưới da mắt. Thực hiện trước khi đi ngủ trong 4 tuần để đạt hiệu quả cao, theo Medical News Today.

Nước chanh

Nước chanh là chất tẩy của thiên nhiên, và khi được bôi lên da dưới mắt nó sẽ giúp loại bỏ da chết. Tuy nhiên cần pha loãng chanh với nước để giảm bớt sự kích ứng da, và tránh xa mắt.

Theo TNO