Ăn chay, tập yoga và thiền định giúp MC Kỳ Duyên trẻ hơn tuổi thật. Cô luôn chia sẻ bí quyết, mong lan truyền năng lượng tích cực đến mọi người.
Khi tình hình dịch bệnh ở Mỹ diễn biến phức tạp, MC Kỳ Duyên cùng 2 con gái Yenli, Maili ở nhà, hầu như không ra ngoài. Đến tháng 6 vừa rồi, cô mới thỉnh thoảng chở con gái đi đến những vùng ngoại ô xa không có người để hòa mình cùng thiên nhiên.
Mỗi ngày, Kỳ Duyên nhờ người quen mua thức ăn treo trước cửa rồi ra lấy thức ăn, xịt khử trùng túi ni-lông. Cô tự tay nấu ăn cho cả gia đình nhưng nấu thành 2 phần ăn gồm một phần ăn mặn cho mọi người và một phần chay cho mình.
Hình ảnh mới nhất của MC Kỳ Duyên.
Kỳ Duyên trẻ trung ở tuổi 55. Cô vừa đón sinh nhật hôm 29/6 vừa qua.
Kỳ Duyên đã chuyển hẳn sang ăn chay trường thời gian gần đây. Dù vậy, cô không muốn việc ăn chay của mình ảnh hưởng đến mọi người nên phải nấu 2 phần ăn. Ban đầu, MC chỉ ăn chay một số ngày trong tháng nhưng dần dần, cô đã từ bỏ thói quen ăn mặn. Kỳ Duyên tin rằng ăn chay cũng là cách giúp con người trẻ hơn tuổi thật.
"Tôi nhận được rất nhiều câu hỏi tại sao lại chuyển qua ăn chay trường. Theo tôi, ăn chay không chỉ đơn thuần là vì nhân đạo hay tôn giáo mà thật ra còn giúp cho cả trái đất - nơi mà chính chúng ta sinh sống", Kỳ Duyên nói.
Kỳ Duyên có những ngày nghỉ ngơi ở Texas.
Kỳ Duyên thiền giữa núi rừng.
Trong nhiều vlog của mình, Kỳ Duyên từng nhấn mạnh vai trò của tinh thần đối với sức khỏe con người. Cụ thể, nếu tinh thần lành mạnh con người mới an nhiên, khỏe mạnh. MC gạo cội "bật mí" thiền là phương pháp hữu hiệu để duy trì tinh thần lành mạnh, tích cực.
"Có thể hiện giờ, ai trong chúng ta cũng có chút xáo trộn trong lòng và tôi cũng như vậy. Để giữ tâm bình yên, tôi luôn dành thời gian ra để thiền. Thiền từ lâu là một phần trong cuộc sống của mình. Cho dù bận đến mấy, tôi cũng ráng dành 10 - 15 phút/ngày để thiền định. Chúng ta nên làm ngay bây giờ vì thiền giúp con người suy nghĩ thông suốt hơn, bỏ qua những gì phiền muộn, hiểu bản thân và trân trọng cuộc sống hơn. Từ đó, sức khỏe lại tăng lên cùng tinh thần thoải mái và khỏe khoắn", Kỳ Duyên chia sẻ.
Dĩ nhiên với MC Kỳ Duyên, việc vận động là không thể thiếu. Cô không tập gym thường xuyên ở tuổi hiện tại, thay vào đó là các bộ môn rèn luyện sự dẻo dai của cơ thể như nhảy và yoga. Kỳ Duyên tiết lộ, cô tập thể dục khoảng 3 buổi/tuần, mỗi buổi khoảng 1-2 tiếng đồng hồ.
"Bí quyết trẻ lâu, rất giản dị là yêu nhiều và cười nhiều. Yêu nhiều là yêu công việc, cuộc sống, yêu mọi người chung quanh. Còn riêng với “người ấy” thì yêu chân thành, yêu không sở hữu và yêu vô điều kiện.
Cười nhiều là xem nhẹ mọi chuyện vì biết được sự tạm bợ của cuộc sống này. Mọi vận, mọi người và mọi chuyện sẽ thay đổi. Không có gì tồn tại và không có gì của ta mãi mãi, nên hãy cứ vui chơi cuộc đời đừng cuồng điên mơ trăm năm sau...", Kỳ Duyên chia sẻ hóm hỉnh.
(Baonghean.vn)- Theo quyết định của UBND tỉnh vừa mới ban hành, Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 năm nay sẽ được tổ chức vào hai ngày 5 - 6/6 với 3 môn thi Toán, Ngữ văn và Ngoại ngữ (Tiếng Anh - Tiếng Pháp).
(Baonghean.vn) - Chảy đi sông ơi! Một tiếng gọi thiết tha của một tâm hồn đầy trải nghiệm. Đấy là dòng sông hay dòng đời? Chúng ta không thể cầu toàn cuộc sống đẹp như giấc mơ cổ tích cũng như không thể làm cho dòng sông ngừng chảy.
(Baonghean.vn) - Thường trực Tỉnh ủy Nghệ An tổ chức giao ban khối Nội chính tháng 3/2023; Tháng 3/2023, chỉ số giá tiêu dùng giảm 0,36%; Thời tiết Nghệ An mưa nắng đan xen đến hết tuần; Nông dân nhặt được 53 triệu đồng trả lại người đánh rơi… là những thông tin nổi bật ngày 27/3.
(Baonghean.vn) - Ngày 27/3, cơ quan Liên đoàn Lao động tỉnh tổ chức Đại hội Công đoàn nhiệm kỳ 2023-2028. Dự và chỉ đạo hội nghị có đồng chí Kha Văn Tám - Ủy viên BCH Đảng bộ tỉnh, Chủ tịch Liên đoàn Lao động tỉnh và 28 đoàn viên công đoàn cơ quan Liên đoàn Lao động tỉnh.
(Baonghean.vn) - Chiều 27/3, Đoàn giám sát chuyên đề của HĐND tỉnh do đồng chí Nguyễn Như Khôi - Ủy viên BCH Đảng bộ tỉnh, Phó Chủ tịch HĐND tỉnh làm trưởng đoàn có buổi làm việc với Sở Nông nghiệp và PTNT về việc thực hiện các chính sách phát triển miền núi tỉnh Nghệ An.
(Baonghean.vn) - Các sân bay, trạm xe, ga tàu… trên khắp nước Đức bị tê liệt vào sáng 27/3, gây gián đoạn cho hàng triệu người ở đầu tuần làm việc. Đây là hệ quả của một trong những cuộc đình công quy mô nhất trong nhiều thập niên, giữa lúc nền kinh tế hàng đầu châu Âu lao đao vì lạm phát.
Một chiếc xe tiêu chuẩn khi vận hành chỉ nên phát ra 3 âm thanh được xét vào diện an toàn, đó là tiếng nổ của động cơ, tiếng còi và tiếng hệ thống loa giải trí. Còn lại những tiếng động bất thường khác đều được quy vào diện cảnh báo và cần được chủ xe đặc biệt lưu ý có thể là lỗi động cơ ôtô .
(Baonghean.vn)- Chiều 27/3, Ban Dân tộc tỉnh tổ chức Hội nghị gặp mặt, tặng quà cho người có uy tín tiêu biểu trong đồng bào dân tộc thiểu số tỉnh Nghệ An, năm 2022.
(Baonghean.vn)- Thực hiện chủ trương của tỉnh về cải tạo, thay thế dần các chung cư đã xuống cấp và cũ nát, từ năm 2016, thành phố Vinh đã xây dựng đề án, đề ra lộ trình cải tạo 21 nhà chung cư cũ trên địa bàn.
(Baonghean.vn)- Ngày 27/3, Hội Nông dân tỉnh phối hợp với Bảo hiểm xã hội tỉnh tổ chức Hội nghị điểm tuyên truyền, vận động nông dân tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện, bảo hiểm y tế tại xã Hùng Sơn, huyện Anh Sơn.
( Baonghean.vn) - Famtrip activity is one of the important contents in the implementation of the tourism development cooperation agreement between Hanoi City, Ho Chi Minh City and the Greater North Central region including: Nghe An, Ha Tinh, Thanh Hoa, Ninh Binh, Quang Binh and Quang Tri in 2023.
(Baonghean.vn) - Điện thoại thông minh (smartphone) đã trở thành một thiết bị quan trọng mà hầu hết chúng ta mang theo hàng ngày. Vậy làm thế nào để giữ cho smartphone luôn hoạt động tốt và bền theo thời gian là điều mà nhiều người dùng mong muốn.
(Baonghean.vn) - Lực lượng của U19 Sông Lam Nghệ An năm nay có sự ghép nối của 3 lứa tuổi và họ chỉ có một thời gian ngắn để hòa nhập cùng nhau. Tuy nhiên, qua trận đấu mở màn Giải U19 Quốc gia 2023, đội bóng của huấn luyện viên Nguyễn Văn Vinh đã mang đến những điểm sáng đáng để chờ đợi.
(Baonghean.vn) - The conference summarizing the socio-economic development cooperation program between Ho Chi Minh City and the provinces in North Central - Central Coast, Midlands - Northern mountainous region and Red River Delta regions was held in Vinh City on the morning of March 25.
(Baonghean.vn)- Theo Cục Thống kê Nghệ An, trong số 11 nhóm hàng hóa và dịch vụ chính có 1 nhóm hàng hóa có chỉ số giá tăng 0,05% so với tháng trước (nhóm hàng hoá và dịch vụ khác).
Gạo lứt chỉ xay bỏ vỏ cứng bên ngoài và giữ lại lớp cám. Đây là loại thực phẩm đại diện cho chế độ ăn uống lành mạnh, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.