Các mẹ hãy áp dụng những mẹo vặt dỗ dành đơn giản dưới đây để giúp con trẻ ngủ ngon nguyên cả đêm nhé.
Thiết lập thời khóa biểu với giờ ngủ hợp lý cho bé là điều rất quan trọng. Hai giai đoạn trong ngày mà hoóc môn sinh trưởng tiết ra nhiều nhất là từ 21 giờ tối đến 1 giờ sáng và 5 - 7 giờ sáng. Vì vậy, bạn nên cho trẻ “lên chuồng” trước 8 giờ 30 phút tối, muộn nhất cũng không quá 9 giờ 30 tối và để trẻ thức dậy sau 7 giờ sáng hôm sau.
Kể chuyện cho bé nghe
Lúc chuẩn bị đi ngủ, bạn hãy kể cho bé nghe vài câu chuyện. Bất cứ câu chuyện nào cũng làm cho bé cảm thấy thoải mái khi nghe thấy giọng đọc nhẹ nhàng của mẹ. Đây cũng là thói quen tốt nên được duy trì trong suốt thời thơ ấu của bé.
Massage
Trẻ sẽ dễ ngủ hơn nếu được massage 10 đến 15 phút trước khi ngủ. Mẹ hãy thoa đều lớp dầu dành cho bé rồi kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng, vừa phải cho bé trước khi ngủ.
Không bật đèn vào ban đêm
Lý do khiến nhịp sinh học của trẻ không thể được thiết lập là bật đèn sáng. Do đó, tốt nhất mẹ nên tắt đèn vào ban đêm. Ngoài ra, đèn ngủ còn có rất nhiều tác hại “giật mình” với trẻ sơ sinh. Nếu phải để đèn ngủ, không dùng ánh sáng xanh.
Khi cho con ăn hay thay tã phải tuyệt đối im lặng
Khi cho con ăn và thay tã, mẹ nên cố gắng không nói gì và cũng cố gắng tránh tiếp xúc bằng mắt với bé. Bởi vì khi bé nghe thấy giọng nói của mẹ và nhìn vào mắt mẹ, bé có thể tỉnh táo lại gần như ngay lập tức.
Âu yếm bé
Trước khi đi ngủ, nếu bé được ôm hôn thắm thiết và quây quần bên ba mẹ, bé sẽ cảm thấy mình được yêu thương và bảo bọc an toàn, nhờ đó giấc ngủ của bé sẽ sâu và dài hơn.
Trên đây là những mẹo vặt hay mà các mẹ có thể áp dụng để giúp con trẻ ngủ ngoan nguyên cả đêm.
(Baonghean.vn) - Gương sáng từ những người bạn, người đồng chí thường ngày cùng sống và làm việc được tái hiện một cách chân thực, sinh động, nhiều màu sắc với ngòi bút không chuyên…
(Baonghean.vn) - Đảng ủy Khối Các cơ quan tỉnh Nghệ An tặng Giấy khen cho 10 tập thể và 29 cá nhân có thành tích cao trong học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh.
(Baonghean.vn) -Tham gia trong buổi Họp báo Giải Bóng đá Thiếu niên - Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25 chiều 8/6, Cựu tuyển thủ Quốc gia, Quả bóng Vàng Việt Nam Lê Công Vinh chia sẻ những kỷ niệm và sự trưởng thành từ Cúp Báo Nghệ An của bản thân với các cầu thủ nhí.
(Baonghean.vn) - Từ một giải đấu phong trào ra đời năm 1996, Giải Bóng đá Thiếu niên - Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An đã trở thành giải thi đấu chính thức truyền thống hàng năm của tỉnh và là giải bóng đá trẻ có lịch sử lâu đời nhất ở Việt Nam.
(Baonghean.vn) - Đề thi vào Trường THPT chuyên Phan Bội Châu năm nay được nhiều thí sinh đánh giá là khó và dài. Tuy nhiên, bên cạnh đó, một số thí sinh lại khá hào hứng khi cho rằng đề hay, giúp học sinh phát huy được năng lực và phân hóa được học sinh.
(Baonghean.vn) - Trong chương trình đêm nay, mời quý vị và các bạn tiếp tục theo dõi tác phẩm Quân khu Nam Đồng của tác giả Bình Ca, phần XV với tựa đề "Trận đánh cổng trường".
(Baonghean.vn) - Quốc hội hoàn thành phiên chất vấn và trả lời chất vấn tại kỳ họp thứ 5; Tỉnh đoàn, Sở Thông tin và Truyền thông ký kết chương trình phối hợp thúc đẩy chuyển đổi số; Phụ huynh và học sinh băn khoăn khi chuyển nguyện vọng vào lớp 10... là những nội dung chính trong ngày.
(Baonghean.vn) - Chiều 8/6, Quốc hội tiến hành thảo luận ở hội trường dự thảo Nghị quyết của Quốc hội về thí điểm một số cơ chế, chính sách đặc thù phát triển Thành phố Hồ Chí Minh.
(Baonghean.vn) - Trước ngày bóng lăn, Ban Tổ chức Giải Bóng đá Thiếu niên - Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An đã tổ chức cho các cầu thủ nhí tham gia nhiều hoạt động trải nghiệm tại Bảo tàng Nghệ An, giúp các em hiểu hơn về quê hương, con người xứ Nghệ.
(Baonghean.vn) - Chương trình giao lưu với các cầu thủ thực sự diễn ra sôi nổi và ý nghĩa, để lại nhiều ấn tượng cho những người có mặt, đặc biệt là tiếp thêm động lực cho những cầu thủ nhí sắp sửa bước vào Giải Bóng đá Thiếu niên - Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An.
(Baonghean.vn) - Ban Tổ chức Giải Bóng đá Thiếu niên – Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25, năm 2023 đã tiến hành lễ bốc thăm chia bảng, lên lịch thi đấu cho các đội bóng tham dự giải.
(Baonghean.vn) - Chương trình xây dựng nông thôn mới là "không có điểm dừng”, do vậy, sau khi về đích nông thôn mới là nông thôn mới nâng cao, nông thôn mới kiểu mẫu và nấc thang mới là nông thôn mới thông minh. Tới đây, Nghệ An sẽ triển khai mô hình điểm về xã nông thôn mới thông minh.
(Baonghean.vn) - Cách làm thành công với bóng đá Nhật Bản trước đây của ông Troussier liệu có lặp lại, song hành với bóng đá Việt Nam hiện nay là điều mọi người đang băn khoăn, trăn trở?
(Baonghean.vn) - Hạt Kiểm lâm huyện Thanh Chương vừa ra quyết định xử phạt đối tượng phá rừng trên núi Giăng Màn số tiền 7,5 triệu đồng và buộc nộp lại số lợi bất hợp pháp có được do thực hiện hành vi vi phạm hành chính.
Ngày 8/6, Cơ quan CSĐT cho biết, đã di lý đối tượng Phạm Đức Nhật có hành vi hiếp dâm người dưới 16 tuổi về Trại tạm giam Công an tỉnh để tiếp tục điều tra mở rộng.
(Baonghean.vn) - Công tác trọng tài ở Giải Bóng đá Thiếu niên - Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An luôn được Ban Tổ chức giải đặt lên hàng đầu, trong đó, tiêu chí công tâm, trung thực, minh bạch là điều mà tổ trọng tài luôn phải tuân thủ để lựa chọn được đội chiến thắng xứng đáng.
Bộ Tài chính đề xuất giảm 50% mức thu lệ phí trước bạ đối với ô tô, rơ moóc hoặc sơ mi rơ moóc được kéo bởi ô tô và các loại xe tương tự xe ô tô sản xuất, lắp ráp trong nước.
(Baonghean.vn) - Vào lúc 15 giờ ngày 8/6, tại Trung tâm Báo chí Báo Nghệ An diễn ra họp báo, bốc thăm chia bảng Giải Bóng đá Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25. Tại đây các cầu thủ nhí và người hâm mộ còn được giao lưu với cựu tuyển thủ quốc gia Lê Công Vinh và các cầu thủ trẻ của CLB Sông Lam Nghệ An.
(Baonghean.vn) - Sáng 8/6, sau 2,5 ngày làm việc hết sức khẩn trương, sôi nổi, tập trung, trí tuệ và trách nhiệm cao, Quốc hội đã hoàn thành tốt đẹp phiên chất vấn và trả lời chất vấn tại kỳ họp thứ 5, dưới sự chủ trì, điều hành của Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ.
(Baonghean.vn) - Kỳ thi này tiếp tục quy tụ những học sinh xuất sắc của tỉnh Nghệ An như các năm trước. Các thí sinh sẽ tranh tài để trúng tuyển vào 11 lớp chuyên với hơn 400 chỉ tiêu.
(Baonghean.vn) - Sáng 8/6, Ban Tổ chức Giải Bóng đá Thiếu niên – Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25, năm 2023 tiến hành công tác kiểm tra nhân sự đối với 28 đội bóng tham dự.
(Baonghean.vn) - Đây là năm đầu tiên Nghệ An cho phép các thí sinh được đổi nguyện vọng sau khi hoàn thành kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10. Tuy nhiên, dù cơ bản đã tính được điểm thi thì phụ huynh, học sinh vẫn gặp những khó khăn...
Nhận được nhiều đơn, thư của công dân liên quan đến việc mua dịch vụ 'sở hữu kỳ nghỉ', Tổng cục Du lịch cảnh báo người dân cần cẩn trọng trước những chiêu trò của bên bán.
