Một số mẹo điều trị khô mắt

vov.vn

Dưới đây là một số cách tự nhiên giúp giảm chứng khô mắt mà bạn có thể tham khảo.

Khô mắt xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt để giữ ẩm hoặc khi nước mắt hoạt động không hiệu quả. Các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống có thể giúp chữa bệnh khô mắt. Bác sĩ cũng có thể đề xuất thuốc nhỏ mắt không kê đơn hoặc nước mắt nhân tạo để điều trị. Tuy nhiên, nếu tình trạng này vẫn tiếp diễn, bạn có thể cần dùng thuốc theo đơn hoặc các thủ thuật khác. Nguyên nhân của chứng khô mắt sẽ quyết định phương pháp điều trị nào là hiệu quả nhất cho tình trạng của bạn.

Triệu chứng của khô mắt

Các triệu chứng của bệnh khô mắt bao gồm:

- Cảm giác châm chích, bỏng rát hoặc có sạn trong mắt.

- Mắt chảy nhiều nước, tiếp theo là các giai đoạn khô.

- Tiết dịch từ mắt.

- Nhìn mờ, nhìn đôi hoặc mất thị lực.

- Đỏ mắt, mỏi mắt, nhạy cảm với ánh sáng.

- Giảm khả năng chịu đựng các hoạt động đòi hỏi sự chú ý thị giác kéo dài (chẳng hạn như đọc hoặc làm việc trên máy tính).

- Khó chịu khi đeo kính áp tròng.

1

Các biện pháp khắc phục chứng khô mắt tại nhà

Nếu bạn đang bị chứng khô mắt, sau đây là một số cách bạn có thể áp dụng tại nhà:

- Đắp một miếng gạc ấm lên mắt. Điều này có thể giúp giải phóng dầu trong tuyến mí mắt, giúp cải thiện chất lượng nước mắt của bạn.

- Bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng mặt trời và gió bằng kính râm hoặc các loại kính đeo mắt khác.

- Giữ cơ thể đủ nước và uống nhiều nước trong suốt cả ngày.

-  Tránh uống rượu và giảm tiêu thụ các chất khác có thể gây mất nước.

- Tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc lá.

- Cho mắt nghỉ ngơi, đặc biệt nếu bạn nhìn vào màn hình máy tính trong thời gian dài. Hãy nghỉ ngơi và nhắm mắt vài lần mỗi giờ.

- Chớp mắt thường xuyên hơn khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự chú ý của thị giác trong thời gian dài có thể hữu ích.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho không khí trong nhà của bạn không quá khô.

- Có thể sử dụng một bộ lọc không khí trong nhà để loại bỏ các chất gây dị ứng và kích ứng từ không khí.

- Hãy tạm ngừng đeo kính áp tròng nếu bạn đang đeo chúng. Thay vào đó hãy đeo kính mắt.

- Tham khảo sự tư vấn của bác sĩ về các loại thuốc có thể gây ra hoặc làm cho tình trạng khô mắt của bạn tồi tệ hơn, chẳng hạn như aspirin, opioid và thuốc chống trầm cảm.

- Bổ sung omega-3: Các nghiên cứu đã chỉ ra bổ sung axit béo omega-3 có thể cải thiện các triệu chứng khô mắt. Các loại thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá hồi, cá mòi, cá thu, dầu thực vật và hạt lanh,...

- Đảm bảo bạn tiêu thụ đủ vitamin A bởi thiếu vitamin A gây giảm thị lực (đặc biệt là vào ban đêm), khô mắt, nhạy cảm với ánh sáng, cảm giác có dị vật và viêm loét giác mạc. Vitamin A được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, rau củ màu cam và trái cây (cà rốt, khoai lang, xoài, dưa vàng) và trứng./.

Tin mới

Công Vinh ghi bàn trong trận đấu giao hữu giữa các ngôi sao Việt Nam và huyền thoại Dortmund

Công Vinh ghi bàn trong trận đấu giao hữu giữa các ngôi sao Việt Nam và huyền thoại Dortmund

(Baonghean.vn) - Danh thủ Lê Công Vinh - cựu tiền đạo Sông Lam Nghệ An ghi bàn thắng từ chấm penalty trong trận đấu giao hữu giữa các ngôi sao Việt Nam và huyền thoại Dortmund. Trận đấu diễn ra tại TP. Hồ Chí Minh ngày 28/9, kết thúc với tỷ số 4 - 1 nghiêng về đội bóng của danh thủ Jan Koller.
Đoàn đại biểu dự Đại hội Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh và các anh hùng liệt sỹ

Đoàn đại biểu dự Đại hội Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh và các anh hùng liệt sỹ

(Baonghean.vn) - Trước ngày khai mạc Đại hội Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An, chiều 28/9, Thường trực Tỉnh đoàn cùng các đại biểu dự đại hội đã về dâng hương, dâng hoa tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh tại Khu Di tích Quốc gia đặc biệt Kim Liên (Nam Đàn) và tưởng niệm các anh hùng liệt sỹ tại khu Di tích lịch sử Quốc gia Truông Bồn (xã Mỹ Sơn, huyện Đô Lương).
Tản văn: Ngoảnh mặt và đêm

Tản văn hay: Ngoảnh mặt và đêm

(Baonghean.vn) - Tản văn của Hồ Huy dù luôn có vẻ được viết bằng nỗi trải đời, bằng nhiều trăn trở dằn vặt, thì người đọc vẫn thấy những tia ánh sáng lóe lên ở phía sau những nỗi buồn. Khi viết về bóng đêm, Hồ Huy vẫn hé mở ra những ánh sáng. Khi viết về mặt đất, nơi tối tăm và chứa nhiều bí ẩn, Hồ Huy vẫn mô tả những mầm cây ươm chồi chuyển nhựa. 
Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 28/9

Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 28/9

(Baonghean.vn) - Cảng Hàng không Vinh hoạt động trở lại; Các thủy điện thông báo xả lũ; Cửa Lò biển động, xuất hiện triều cường, sóng lớn… là những thông tin nổi bật ngày 28/9.
Đoàn Khối Các cơ quan tỉnh: Nhiều hoạt động thiết thực chào mừng Đại hội Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An

Đoàn Khối Các cơ quan tỉnh: Nhiều hoạt động thiết thực chào mừng Đại hội Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An

(Baonghean.vn) - Chào mừng Đại hội Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An, nhiệm kỳ 2022 - 2027, Ban Thường vụ Đoàn Khối Các cơ quan tỉnh đã triển khai nhiều kế hoạch, chương trình, tổ chức nhiều hoạt động có ý nghĩa thiết thực, phù hợp với nhiệm vụ chính trị của cơ quan, đơn vị.
Sân bay

Cảng hàng không Vinh hoạt động trở lại từ trưa 28/9

(Baonghean.vn) - Sau khi nhận định điều kiện thời tiết đảm bảo khai thác phục vụ hoạt động bay, các phương tiện, trang thiết bị, cơ sở hạ tầng đảm bảo điều kiện hoạt động bình thường, Cảng Hàng không Vinh chính thức mở cửa trở lại sớm hơn dự kiến.
Đội tuyển Việt Nam vô địch Giải giao hữu quốc tế: Mừng ít, lo nhiều?

Đội tuyển Việt Nam vô địch Giải giao hữu quốc tế: Mừng ít, lo nhiều?

(Baonghean.vn) - Giành ngôi vô địch một giải đấu giao hữu quốc tế tất nhiên là tin mừng của Đội tuyển Việt Nam trước thềm AFF Cup 2022. Nhưng chiến thắng quá dễ dàng trước Singapore (4-0) và Ấn Độ (3-0) lại khiến những người am tường lo nhiều hơn mừng, bởi những cữ dượt mới đây của thầy trò ông Park Hang-seo chưa đủ để nói lên điều gì trước đối thủ mạnh hơn phía trước.
Chương trình hoá đơn may mắn

Cục Thuế Nghệ An triển khai chương trình 'Hóa đơn may mắn'

(Baonghean.vn) - Nhằm khuyến khích người mua lấy hóa đơn khi mua hàng hóa, dịch vụ để quản lý doanh thu kinh doanh, tránh thất thu thuế, đồng thời khuyến khích người bán hàng hóa cung cấp dịch vụ sử dụng hóa đơn điện tử có mã của cơ quan thuế, Cục Thuế Nghệ An triển khai chương trình “Hóa đơn may mắn” trên địa bàn.