Thứ Sáu, 22/11/2024

Đăng nhập

Nhảy dây

Tin tức cập nhật liên quan đến Nhảy dây

Chạy và nhảy dây: Cái nào tốt hơn?

Chạy và nhảy dây: Cái nào tốt hơn?

Chạy và nhảy dây đều là những cách tiết kiệm và hiệu quả để rèn luyện thể lực cho dù bạn đang tập luyện về sức bền hay cường độ. Bạn có thể băn khoăn không biết cái nào tốt hơn cho mình?

7 phút nhảy dây giúp giảm mỡ thừa

Tập nhảy dây giúp giảm mỡ săn cơ không thua các bài cardio, tập 3-4 lần trong tuần để đạt kết quả tối ưu.
20 kiểu nhảy dây biến thể đốt cháy calo một cách nhanh chóng

Nhảy dây là một trong những bài tập tốn năng lượng nhất. Nó có thể giúp bạn tiêu hao 800-1.000 calo trong một giờ. Nếu kết hợp với các bài tập khác, nhảy dây còn tăng khả năng đốt cháy năng lượng của cơ thể suốt cả ngày.

Liên hệ quảng cáo

Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.
© Bản quyền thuộc về Báo Nghệ An.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO