Nhảy Zumba giảm mỡ bụng chỉ với 10 phút mỗi ngày

Theo Thế Huy - Cẩm Tú - Duy Anh - Phương Anh (Zing.vn)

Theo dõi Báo Nghệ An trên Google News
Nhảy Zumba là phương pháp giảm cân an toàn được nhiều bạn trẻ áp dụng. Sau đây là hướng dẫn những động tác cơ bản, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
 

tin mới

mặt nạ

Cách làm 7 loại mặt nạ cho làn da khô nẻ ngày hanh khô

(Baonghean.vn) - Thời tiết đầu đông thường hanh khô làm cho làn da của bạn dễ bị khô ráp, nứt nẻ. Do đó, bên cạnh kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cung cấp nước cho cơ thể, bạn nên đắp mặt nạ theo những công thức đơn giản dưới đây.