Những sai lầm khi chăm sóc giấc ngủ cho bé

Việc chăm sóc giấc ngủ cho bé không quá khó nhưng cũng không đơn giản, nhiều cha mẹ vẫn mắc phải những lỗi khi cho con ngủ.

Nhiều bà mẹ đoảng không biết cách chăm sóc giấc ngủ cho con và cứ ngỡ rằng bất cứ tư thế nào con lựa chọn để ngủ đều là chuẩn, họ không biết rằng tư thế ngủ sai sẽ khiến sức khỏe của con gặp trục trặc. Để khiến bé ngủ ngon giấc, tư thế ngủ vô cùng quan trọng, dưới đây là những lỗi mà nhiều bậc cha mẹ thường gặp khi cho con ngủ.

Phá vỡ thời gian biểu của bé

Nhiều bậc phụ huynh không nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc giấc ngủ cho con, một thời gian biểu cụ thể cho bé đặc biệt là trẻ sơ sinh. Khi bố mẹ tôn trọng mô hình thời gian biểu của bé, bố mẹ sẽ phát triển được các thói quen ngủ nói riêng và những thói quen tích cực khác nói chung cho bé.

Việc phá vỡ lịch trình ngủ nghỉ của con sẽ khiến con bị đảo lộn thời gian, mất giấc ngủ và khiến tâm trạng con cáu gắt. Vì vậy, cha mẹ phải xem xét điều này như một vấn đề ưu tiên để đảm bảo em bé được khỏe mạnh, việc ngủ đúng giờ vô cùng quan trọng cho bé. Nhiều bà mẹ thắc mắc vì sao con mình đang ngoan bỗng dưng một ngày con thường xuyên cáu gắt, khóc nhè, mếu máo, vậy thiếu ngủ có thể là một trong những nguyên nhân mà bạn cần chú ý tới. Thiếu ngủ sẽ khiến bé trở nên mệt mỏi, không có hứng thú để làm gì.

Việc chăm sóc giấc ngủ cho bé không quá khó nhưng cũng không đơn giản
(ảnh minh họa)

Ngủ sai cách

Nhiều bậc phụ huynh mẹ ủ bé sơ sinh trong lớp chăn dày, họ nghĩ rằng điều này sẽ khiến con đỡ bị giật mình nhưng họ đã sai vì điều này sẽ khiến thân nhiệt của bé bị tăng lên, khi thân nhiệt tăng lên, bé bị ra mồ hôi thì khả năng bị cảm lạnh là rất cao. Bên cạnh đó, việc đặt bé nằm trong cũi xung quanh có nhiều chăn cũng có nguy cơ sức khỏe của bé bị ảnh hưởng. Nhiều nghiên cứu đã xác nhận mối đe dọa của hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS) do tư thế ngủ không đúng.

Cha mẹ nên cho bé ngủ trên giường ở những tư thế an toàn, thu xếp gọn gàng chăn màn, giường chiếu để không khí xung quanh trẻ được thoáng đãng. Cha mẹ phải chú ý tới các tư thế ngủ có lợi cho bé. Tuy nhiên những tư thế ngủ (nằm ngủ, nằm sấp, nằm nghiêng) thường có cả ưu điểm lẫn khuyết điểm.

Nằm ngửa tốt cho bé, với tư thế này, mũi bé sẽ hướng lên trên tránh được những vật xung quanh ảnh hưởng. Tư thế này giúp bố mẹ có thể quan sát tình trạng của bé được tốt nhất. Nhược điểm của tư thế này đó là nếu nằm lâu sẽ ảnh hưởng tới hình dáng đầu của bé. Thêm vào đó, nếu trẻ bị nghẹt mũi, tư thế này có thể khiến bé bị khó thở.

Nằm sấp là tư thế bé sơ sinh ưa thích, tư thế này khiến bé nhanh tập bò, tập lẫy. Tuy nhiên, tư thế này dễ khiến bé bị nghẹt thở. Nằm nghiêng khiến bé được an toàn, bé hô hấp dễ dàng hơn nhưng dễ bị trớ sữa theo khóe miệng. Nhược điểm là điều này ảnh hưởng tới hình dáng tai của bé. Với những ưu nhược điểm này, cha mẹ nên cẩn trọng khi cho bé ngủ. Cha mẹ nên quan sát thật kỹ con trước, trong quá trình ngủ.

Rung con ru ngủ

Không thể phủ nhận rằng những hành động rung lắc như thế này khiến bé được thư thái dễ chịu đi vào giấc ngủ tuy nhiên điều này lại vô cùng nguy hiểm tới sức khỏe, tính mạng của bé. Hành động này khiến não của bé dễ bị tổn thương.
Để cho bé "Ngủ ngày cày đêm"

Bé không ngủ suốt đêm như những trẻ khác, ban ngày bé thường xuyên ngủ. Bạn cần giúp bé phân biệt được sự khác nhau giữa ngày và đêm. Ngày bé có thể chơi nhưng đêm bé cần phải ngủ. Bạn hãy giữ cho phòng của bé tràn đầy ánh sáng vào ban ngày và trong cả giấc ngủ ngắn ban ngày. Còn buổi tối thì bạn hãy tắt hết đèn để bé biết bé cần phải ngủ.

Theo Trí thức trẻ - P.C