Phòng bệnh cho bé khi mùa đông sắp đến
Khí hậu thay đổi là nguyên nhân gây nên những bệnh phổ biến của trẻ em như tiêu chảy, viêm phế quản, viêm phổi, cúm…
Vậy các bậc phụ huynh cần lưu ý những gì để phòng bệnh cho con giữa những ngày thời tiết bất lợi cho sức khỏe.
* Trang phục của trẻ cần được thay đổi phù hợp với thời tiết. Luôn giữ ấm cơ thể cho trẻ, đặc biệt là vào ban đêm. Khi trẻ ra ngoài chơi, nhớ cho trẻ quàng khăn che cổ, và đội mũ.
* Chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý đa dạng để tăng sức đề kháng cho trẻ. Chú ý phải bổ sung nhiều nước và rau tươi. Tăng cường rau quả chứa nhiều vitamin C (cam, chanh, quýt, su hào, bưởi, cà chua, giá đậu…)
* Khuyến khích trẻ tham gia hoạt động thể thao thúc đẩy tăng cường trao đổi chất. Trong điều kiện thời tiết bất lợi, bạn có thể tạo điều kiện cho con mình chơi trong sân nhà, hành lang, hoặc tham gia làm việc nhà giúp bố mẹ, vừa tạo không khí vui vẻ trong gia đình cũng là cách vận động chân tay.
* Giữ không khí trong nhà luôn thoáng mát, không ẩm mốc, bụi bặm. Chú ý tới giấc ngủ của trẻ. Hãy đảm bảo trẻ ngủ trong môi trường thoáng gió và thoải mái.Trước khi đi ngủ, bạn nhớ kiểm tra kỹ chăn màn, nệm giường… để chắc chắn giường của bé sạch sẽ, không có sự "góp mặt" của những côn trùng đáng ghét và có thể gây nguy hiểm, gây mầm bệnh cho trẻ.
* Hướng dẫn kỹ càng (và giúp đỡ nếu bé cần sự hỗ trợ) trong việc vệ sinh cá nhân. Đánh răng trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy, rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn ngay sau khi đi vệ sinh, sau khi chơi… tạo cho bé một nếp sống sạch sẽ.
* Giao mùa cũng là thời điểm côn trùng phát triển mạnh, bạn nên giữ nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng. Dành thời gian tổng vệ sinh hàng tuần, trong trường hợp nhà bạn xuất hiện nhiều kiến, muỗi… hãy tìm cách diệt chúng một cách khoa học.
* Trong tủ lạnh nhà bạn, lúc nào cũng nên để sẵn những thứ cực tốt cho việc tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe như mật ong, bưởi, cam… Hiện tại, đang là mùa chanh đào, bạn hãy ngâm cho gia đình mình ít nhất một lọ chanh đào + mật ong + đường phèn… để yên tâm khi thời tiết hanh khô đến. Mỗi ngày, bạn cho trẻ ngậm một chút mật ong, hay chén nhỏ nước chanh đào, và nhâm nhi ít bưởi, cam bữa tráng miệng… bạn sẽ yên tâm hơn rất nhiều cho sức khỏe của con yêu.
Theo Trang Anh - Pháp luật & Xã hội - NT
