Vitamin - không phải bao nhiêu cũng được

Không ít bà mẹ nuôi con lần đầu, chưa có nhiều kinh nghiệm, cứ nghĩ ngày xưa mình cực khổ, ăn uống thiếu thốn nên thấp bé, gầy còm phát triển không nổi, giờ điều kiện kinh tế khá giả, chỉ muốn bổ sung thật nhiều chất bổ dưỡng để con có thể phát triển hoàn hảo nhất. Với suy nghĩ đó, vitamin là thứ dễ...lọt vào tầm ngắm của mẹ, vì nhiều người luôn cho rằng vitamin cũng giống như "thuốc bổ" vậy, phải bổ sung thật nhiều thì con mới đủ chất, khỏe mạnh, khôn lớn được.

Tuy nhiên, mẹ lại không biết rằng bé có thể phải đi...cấp cứu nếu cho dùng vitamin bừa bãi, không theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ví dụ, có bà mẹ nghe con cận thì thì...phát hoảng, vội vàng mua dầu cá về, ép con uống thật nhiều với hi vọng những viên dầu cá sẽ bổ sung vitamin A, giúp con giữ gìn đôi mắt sáng ngời. Trong khi đó, thực tế nếu uống quá liều vitamin A, có thể gây ra các biểu hiện đau đầu, nôn mửa,...Kéo dài lâu ngày thì sẽ gây ra tình trạng ngộ độc mãn tính, khiến trẻ thường xuyên đau nhức xương khớp, dù tuổi còn nhỏ.

Tương tự, một số bà mẹ cứ đều đặn mỗi ngày ép con uống...viên sủi vitamin C mà không biết rằng việcthừa vitaminnày (quá 1.000mg/ngày) có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày, gây tiêu chảy cho bé. Bạn cần biết rằng vitamin không phải là thứ có thể lạm dụng. Nhất thiết trong tất cả mọi trường hợp, nếu muốn bổ sung vitamin cho con theo liều cao, hoặc bằng viên uống, phải hỏi bác sĩ, tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ và dùng không quá 1 tháng theo đúng liều được chỉ dẫn. Trừ trường hợp trẻ thiếu ở mức quá trầm trọng, còn lại, vitamin chỉ nên bổ sung cho cơ thể thông qua chế độ ăn phong phú, đầy đủ các chất.