Uống nước chanh nghệ mỗi ngày để cảm nhận điều kỳ diệu

Không những tốt cho dạ dày, nước chanh nghệ còn là một trong những liều thuốc tuyệt vời khi bạn đói bởi nó dập tắt cơn đói, làm giảm cảm giác khó chịu hay khát nước.

Bổ sung nước mỗi ngày là rất cần thiết cho quá trình hydrat hóa của cơ thể, nhưng chỉ cần thêm một chút chanh nghệ vào nước uống hàng ngày, cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe khoắn hơn rất nhiều.

Với những người mong muốn giảm cân, loại nước này là một trong những liều thuốc “vi diệu” nhất khi bạn đói, bởi nó khiến bạn cảm thấy rằng dạ dày của mình được lấp đầy, giảm cảm giác đói bụng và khát nước.

Lợi ích khi thêm nghệ vào nước uống

Nghệ là một loại thảo dược tuyệt vời với nhiều công dụng của một chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng virus, kháng khuẩn và một số công dụng khác nữa.

Nghệ cũng được sử dụng từ nhiều thế kỷ nay để điều trị nhiều bệnh, từ mụn trứng cá đến tiểu đường, đầy hơi đến cholesterol cao mà chỉ gây rất ít tác dụng phụ cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn có ý định mang thai thì hãy xin lời khuyên của bác sĩ, bởi nghệ có thể ngăn ngừa khả năng có thai.

Một trong những lí do quan trọng mà bạn nên thêm chút bột nghệ vào nước uống hằng ngày đó là, ngoài khả năng chữa bệnh, nghệ còn có tác dụng giúp cơ thể phòng chống nguy cơ mắc một số bệnh. Ví dụ, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, nghệ giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer, ngăn chặn sự thoái hóa của các tế bào thần kinh trong não – điều đồng nghĩa với tác dụng ngừa các triệu chứng của bệnh lú lẫn và mất trí nhớ.

Lợi ích khi thêm chanh vào nước uống

Bạn có thể uống nước chanh -nghệ với đá hay uống nóng như trà vào buổi sáng, buổi tối, uống cùng hoặc ngoài lúc dùng bữa trong ngày. Bằng cách nào thì việc dùng đều đặn thức uống lành tính này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn như bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn, sôi nổi và khỏe khoắn hơn rất nhiều.

Chanh và những loại trái cây họ cam quýt là nguồn cung cấp vitamin C giàu có cho một làn da đẹp. Chanh cũng cung cấp cho cơ thể chất xơ, kali, canxi, sinh tố B, Niacin, vitamin B6, B2, phốt pho, ma giê, đồng, vitamin B5 và nhiều dưỡng chất tự nhiên có lợi khác.

Axit citric trong nước chanh cũng giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giảm đầy hơi, giảm hiện tượng táo bón và hỗ trợ khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn cho cơ thể bạn.

Theo Tri thức trẻ