Muốn rạng rỡ, nhan sắc trẻ lâu, chị em cần chú trọng tới những loại thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày.
» Linh mục Nguyễn Đình Thục kích động giáo dân
![thực phẩm, rau xanh, rạng rỡ, trẻ lâu Cà chua có khả năng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ mặt trời. Đặc biệt, nó giúp phụ nữ trẻ trung và thon thả hơn.](https://bna.1cdn.vn/2017/03/08/uploaded-dataimages-201703-original-_images1843765_th_c_ph_m__rau_xanh__r_ng_r___tr__l_u_58bf58a1a8648.jpg) |
Cà chua có khả năng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ mặt trời. Đặc biệt, nó giúp phụ nữ trẻ trung và thon thả hơn. |
![thực phẩm, rau xanh, rạng rỡ, trẻ lâu Cá hồi không chỉ bổ sung axít béo thiết yếu mang lại sức khỏe cho tim, da, tóc mà còn tốt cho não bộ.](https://bna.1cdn.vn/2017/03/08/uploaded-dataimages-201703-original-_images1843766_th_c_ph_m__rau_xanh__r_ng_r___tr__l_u_58bf58a205c91.jpg) |
Cá hồi không chỉ bổ sung axít béo thiết yếu mang lại sức khỏe cho tim, da, tóc mà còn tốt cho não bộ. |
![thực phẩm, rau xanh, rạng rỡ, trẻ lâu Sữa chua: Chế độ ăn uống của canxi qua sữa chua giúp cơ thể sử dụng được chất béo lưu trữ. Do đó, nó giúp bạn đạt được một vòng eo mảnh mai hơn.](https://bna.1cdn.vn/2017/03/08/uploaded-dataimages-201703-original-_images1843768_th_c_ph_m__rau_xanh__r_ng_r___tr__l_u_58bf58a313209.jpg) |
Sữa chua: Chế độ ăn uống của canxi qua sữa chua giúp cơ thể sử dụng được chất béo lưu trữ. Do đó, nó giúp bạn đạt được một vòng eo mảnh mai hơn. |
![thực phẩm, rau xanh, rạng rỡ, trẻ lâu Khoai lang chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi,… rất tốt cho làn da của bạn.](https://bna.1cdn.vn/2017/03/08/uploaded-dataimages-201703-original-_images1843772_th_c_ph_m__rau_xanh__r_ng_r___tr__l_u_58bf58a401eba.jpg) |
Khoai lang chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi,… rất tốt cho làn da của bạn. |
![thực phẩm, rau xanh, rạng rỡ, trẻ lâu Đu đủ cũng là một trong những trái cây nằm trong danh sách hàng đầu giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Ăn đu đủ đều đặn và đầy đủ giúp phụ nữ có một làn da sáng mịn.](https://bna.1cdn.vn/2017/03/08/uploaded-dataimages-201703-original-_images1843767_th_c_ph_m__rau_xanh__r_ng_r___tr__l_u_58bf58a20df09.jpg) |
Đu đủ cũng là một trong những trái cây nằm trong danh sách hàng đầu giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Ăn đu đủ đều đặn và đầy đủ giúp phụ nữ có một làn da sáng mịn. |
![thực phẩm, rau xanh, rạng rỡ, trẻ lâu Đậu nành rất lành, tốt cho cơ thể. Để tăng cường lượng estrogen, chị em hãy bổ sung các sản phẩm từ đậu nành vì trong đậu nành có chất Isoflavones có thể bù đắp cho sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể.](https://bna.1cdn.vn/2017/03/08/uploaded-dataimages-201703-original-_images1843769_th_c_ph_m__rau_xanh__r_ng_r___tr__l_u_58bf58a32fcb2.jpg) |
Đậu nành rất lành, tốt cho cơ thể. Để tăng cường lượng estrogen, chị em hãy bổ sung các sản phẩm từ đậu nành vì trong đậu nành có chất Isoflavones có thể bù đắp cho sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể. |
![thực phẩm, rau xanh, rạng rỡ, trẻ lâu Rau xanh cũng như các loại củ quả cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.](https://bna.1cdn.vn/2017/03/08/uploaded-dataimages-201703-original-_images1843771_th_c_ph_m__rau_xanh__r_ng_r___tr__l_u_58bf58a3ee404.jpg) |
Rau xanh cũng như các loại củ quả cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. |
![Nước không thể thiếu cho việc duy trì sự sống của con người. Việc uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích quan trọng nhằm đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh.](https://bna.1cdn.vn/2017/03/08/uploaded-dataimages-201703-original-_images1843775_h_nh__nh_c__li_n_quan_58bf5a091b15f.jpg) |
Nước không thể thiếu cho việc duy trì sự sống của con người. Việc uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích quan trọng nhằm đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh. |
Theo VNN