Lạm dụng rau má sẽ là 'con dao hai lưỡi' đối với sức khỏe

Rau má là một loại thảo dược trị được nhiều bệnh như hạ sốt, giải độc, tăng trí nhớ... Tuy nhiên, nếu lạm dụng loại rau này có thể phản tác dụng, gây những hậu quả khôn lường đối với sức khỏe.

Gây sảy thai: Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên tránh ăn rau má bởi các chất cho trong loại rau này có thể dẫn đến khả năng sảy thai cho chị em, vô cùng nguy hiểm.

Tăng lượng đường trong máu: Rau má giúp giải nhiệt rất tốt trong mùa hè, tuy nhiên nếu dùng quá nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Điều này rất nguy hiểm, bởi nó khiến lượng cholesterol cũng tăng, dẫn đến nhiều căn bệnh khác như tiểu đường và các vấn đề liên quan đến tim mạch.

Giảm khả năng mang thai: Mặc dù rau má có công dụng làm đẹp nhất định với phụ nữ. Tuy nhiên, nếu chị em sử dụng lâu ngày loại rau này, sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Do vậy với chị em nào đang mong muốn có con thì nên hạn chế sử dụng nước rau má.

Làm giảm tác dụng của thuốc: Rau má có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường, cũng như các thuốc hạ cholesterol.

Tiêu chảy: Rau má là loại rau có tính hàn, có công dụng giải nhiệt. Nhưng nếu sử dụng nhiều sẽ dễ gây ra đầy bụng và tiêu chảy. Đặc biệt với người có thân nhiệt thấp và hay lạnh bụng thì càng dễ tiêu chảy.

Dùng bao nhiêu thì đủ?

Học viện Y tế tại Hoa Kỳ và châu Âu đã đưa ra khuyến cáo rằng rau má mặc dù an toàn nhưng không nên sử dụng quá 6 tuần mà không có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, những người mắc bệnh gan hoặc có tiền sử các bệnh tổn thương da, ung thư không nên dùng.

Lượng dùng cho một ngày của một người bình thường được các nhà khoa học khuyên dùng là 1 cốc nước rau má, tương đương 40g rau má rở lại.

Tuy nhiên, không nên dùng liên tục quá 1 tháng. Nếu muốn tiếp tục dùng thì nghỉ tối thiểu nửa tháng rồi mới dùng lại.

Phụ nữ có thai không nên dùng rau má hàng ngày.

Theo Báo Lao động