Sĩ Thanh ăn chay trường, nịt bụng 24/7 để giữ dáng ở tuổi 36
Ngọc Thanh•19/09/2023 17:06
Nữ ca sĩ ăn chay trường, tập yoga, đồng thời giữ thói quen phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và nịt bụng suốt cả ngày.
Sau thời gian vắng bóng, Sĩ Thanh quyết định trở lại với các dự án nghệ thuật. Nữ ca sĩ tiết lộ công việc kinh doanh nhiều thuận lợi đã giúp cô tự tin trở lại con đường ca hát. Để giữ được nét trẻ trung, người đẹp đã có những bí quyết riêng với thói quen cùng phong cách sống an nhiên và cân bằng. Cô cho biết, bản thân tập thói quen dậy sớm và ngủ sớm để duy trì sức khỏe và nhan sắc. Ban ngày, cô làm việc ở công ty, chiều tối dành cho các hoạt động nghệ thuật dự event, quay YouTube, quay TikTok, thu âm, hát, nhảy tập luyện. Sĩ Thanh tiết lộ đã duy trì thói quen tập yoga hơn 5 năm qua. "Yoga giúp cơ thể tôi thay đổi mạnh mẽ từ bên trong. Cơ bụng của tôi khỏe dần và cải thiện được rất nhiều, không còn xuất hiện những triệu chứng khó chịu của phụ nữ nữa", Sĩ Thanh chia sẻ. Việc ăn chay trường cũng giúp cho Sĩ Thanh giữ được vóc dáng thon gọn. Cô luôn suy nghĩ "ăn chay vì ăn chay ngon và đó là món ăn yêu thích của mình". Nữ ca sĩ cho bản thân ăn mặn 3 ngày/tháng để luôn thoải mái. Sĩ Thanh chọn ăn chay và xác định sẽ đồng hành với việc này lâu dài nên không quá gò ép bản thân. "Tôi ăn chay trường và tập yoga, đồng thời giữ thói quen phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, tôi cũng chọn xông hơi 2 lần/tuần để giữ da và dáng. Về ăn uống, tôi không có bí quyết gì nhiều mà chỉ ăn nhiều rau như bông cải xanh và bí đỏ, uống yến, uống collagen, bổ sung thực phẩm chức năng. Bên cạnh đó, tôi thường nịt bụng gần như 24/7", nữ ca sĩ tiết lộ. Sĩ Thanh còn tìm được nhiều niềm vui từ việc nuôi thú cưng. Nữ ca sĩ thừa nhận đây là việc mất rất nhiều thời gian nhưng cô xem các chú cún như thành viên trong nhà. Với Sĩ Thanh, khoảnh khắc thư giãn nhất của cô hiện tại là ngồi ngắm hoa sen đá, chăm sóc và nhìn hoa lớn lên từng ngày. "Tôi nghĩ những ai yêu hoa sẽ đều chọn một loài hoa vừa đẹp vừa bền, dễ chăm sóc. Với tôi, sen đá có được những ưu điểm đó. Trong ngày cưới của mình, tôi chắc chắn sẽ chọn sen đá không chỉ vì ý nghĩa sắc son chung thủy của sen đá mà nó còn thân thiện môi trường", cô nói. Sĩ Thanh cho biết ở thời điểm hiện tại, nghệ thuật và kinh doanh là 2 mối quan tâm lớn của cô. Với nghệ thuật, cô luôn giữ cho mình nhiều cảm xúc và không ngừng sáng tạo, còn ở lĩnh vực kinh doanh, cô rèn cho mình sự bản lĩnh và mạnh mẽ. "Con người nghệ thuật và con người kinh doanh của Sĩ Thanh luôn đồng hành cùng nhau ở thời điểm này. Tuy nhiên, Sĩ Thanh nghệ sĩ thì bản năng nhiều cảm xúc, còn Sĩ Thanh trong doanh nhân sẽ bản lĩnh, thực tế hơn. Song cả hai con người ấy luôn giống nhau ở cái tâm. Nói một cách hình ảnh thì cái tâm ấy phải luôn sáng như “pháo hoa”, vừa tỏa sáng và phải đẹp", nữ ca sĩ nói thêm.
