Ít người biết iPhone có tính năng ẩn giúp giảm mỏi mắt khi dùng điện thoại

Theo dữ liệu từ ứng dụng quản lý thời gian sử dụng thiết bị Screen Time do Apple phát triển, thời gian sử dụng iPhone mỗi ngày có thể cao đến mức đáng báo động.

Thói quen này vốn đã không tốt, nhưng còn trở nên tệ hơn khi điện thoại thường xuyên được cầm quá gần mặt, đặc biệt vào ban đêm khi lướt điện thoại trên giường trong điều kiện ánh sáng yếu. Hệ quả là mắt dễ rơi vào trạng thái mỏi, khô hoặc khó chịu kéo dài.

Nhiều người tin rằng, tính năng điều chỉnh màu màn hình vào ban đêm Night Shift của Apple có thể giúp bảo vệ mắt. Tính năng này chuyển màu màn hình sang tông ấm hơn vào ban đêm, nghe có vẻ hữu ích nhưng thực tế không giải quyết được nguyên nhân chính gây mỏi mắt, đó là sử dụng điện thoại ở khoảng cách quá gần trong thời gian dài.

Tuy nhiên, trên iPhone còn có một tính năng ít được biết đến mang tên Screen Distance, nằm trong ứng dụng Screen Time. Đây là công cụ được thiết kế để giúp người dùng giữ khoảng cách an toàn với màn hình, từ đó giảm áp lực cho mắt.

Vì sao Screen Distance được xem là tính năng đáng chú ý?

Tính năng Screen Distance sử dụng camera TrueDepth trên iPhone để theo dõi khoảng cách giữa thiết bị và khuôn mặt người dùng. Khi điện thoại được giữ gần hơn khoảng 30 cm trong một khoảng thời gian nhất định, màn hình sẽ bị che lại và hiển thị cảnh báo: “iPhone có thể ở quá gần mắt”.

Màn hình chỉ hoạt động trở lại khi thiết bị được đưa ra xa hơn.

Khác với tính năng Night Shift, vốn chỉ thay đổi màu sắc hiển thị một cách thụ động thì Screen Distance can thiệp trực tiếp vào thói quen sử dụng. Thay vì để người dùng tiếp tục lướt điện thoại ở khoảng cách quá gần, tính năng này buộc phải tạm dừng và điều chỉnh lại khoảng cách nhìn.

Sau một thời gian sử dụng, nhiều người nhận thấy thói quen cầm điện thoại dần thay đổi. Các cảnh báo xuất hiện ít hơn khi khoảng cách được duy trì tốt hơn, đồng thời cảm giác mỏi mắt vào cuối ngày cũng giảm rõ rệt.

Cách bật tính năng Screen Distance trên iPhone

Để kích hoạt tính năng cảnh báo khoảng cách màn hình, trước tiên người dùng mở Cài đặt (Settings) trên iPhone, sau đó cuộn xuống và chọn Thời gian sử dụng màn hình (Screen Time) để truy cập khu vực quản lý thời gian dùng thiết bị.

Do tính năng Screen Distance được đặt bên trong Screen Time thay vì mục hiển thị nên khá nhiều người dùng không biết đến sự tồn tại của công cụ này. Trong giao diện Screen Time, chỉ cần tìm mục Screen Distance ở gần phía trên danh sách và nhấn vào để mở.

Ở lần truy cập đầu tiên, iPhone sẽ hiển thị hai màn hình giới thiệu giải thích cách hoạt động của tính năng; sau khi đọc, người dùng chọn bật Screen Distance để kích hoạt. Khi công tắc chuyển sang trạng thái bật, tính năng sẽ bắt đầu hoạt động.

Sau khi kích hoạt, người dùng có thể sử dụng iPhone như bình thường. Tuy nhiên, nếu thiết bị được giữ quá gần khuôn mặt trong khi đọc nội dung hoặc lướt web, thông báo “iPhone có thể đang ở quá gần mắt” sẽ xuất hiện và tạm thời che màn hình.

Khi đó, chỉ cần đưa điện thoại ra xa hơn, khi đạt khoảng cách an toàn, một dấu tích xác nhận sẽ hiện lên và người dùng có thể nhấn Tiếp tục để quay lại sử dụng. Sự gián đoạn này được thiết kế có chủ đích nhằm nhắc nhở người dùng điều chỉnh thói quen cầm điện thoại quá gần mắt.

Trong trường hợp không muốn sử dụng tính năng này, người dùng có thể vào Cài đặt → Screen Time → Screen Distance rồi tắt công tắc Screen Distance, các cảnh báo sẽ ngừng xuất hiện ngay lập tức.

Tính năng vẫn có thể bật lại bất cứ lúc nào bằng cách thực hiện lại các bước trên, và khi kích hoạt lại, iPhone sẽ giữ nguyên thiết lập trước đó mà không cần hiển thị lại phần giới thiệu ban đầu.

Việc bật Screen Distance trong ít nhất một tuần có thể mang lại trải nghiệm rõ rệt. Những ngày đầu có thể hơi khó chịu vì các cảnh báo xuất hiện thường xuyên. Tuy nhiên, khi thói quen cầm điện thoại được điều chỉnh, số lần gián đoạn sẽ giảm đáng kể.

Quan trọng hơn, việc giữ khoảng cách màn hình hợp lý có thể giúp mắt bớt mệt mỏi sau nhiều giờ sử dụng điện thoại mỗi ngày.

Phan Văn Hòa