Дефицит кальция может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как остеопороз, низкая плотность костной ткани... Ниже приведены некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание.
 |
| Мышечные спазмы:— один из самых очевидных признаков дефицита кальция в организме. Мышечные спазмы, сопровождающиеся судорогами или болью, всегда являются признаком низкого уровня кальция в организме. |
 |
| Потеря памяти:Недостаток кальция в организме приводит к потере памяти. Это происходит из-за того, что низкий уровень кальция в организме негативно влияет на работу нервной системы. |
 |
| Онемение или покалывание:Люди с дефицитом кальция часто жалуются на онемение или покалывание в пальцах. Это происходит, поскольку низкий уровень кальция приводит к слабости и раздражительности нервов и мышц. |
 |
| Депрессия:Дефицит кальция может повлиять на психическое здоровье. Низкий уровень кальция также связан с депрессией и тревожными мыслями. |
 |
| Усталый:Дефицит кальция в организме влияет на психическое и физическое здоровье. Люди с дефицитом кальция склонны к острой усталости и часто болеют. |
 |
| Слабые и ломкие ногти:Когда организму не хватает кальция, ногти становятся слабыми, ломкими и легко ломаются. |
 |
| Анорексия:Люди с дефицитом кальция часто испытывают тошноту и потерю аппетита. Чувство переполнения и отсутствие аппетита не следует игнорировать, так как это может быть одним из симптомов заболевания. |
 |
| Бессонница:Это также один из важных признаков дефицита кальция. Во многих случаях люди, не получающие достаточного количества кальция в рационе, легко страдают бессонницей. В некоторых случаях люди с дефицитом кальция всё же спят, но недостаточно глубоко и всё равно чувствуют усталость при пробуждении. |
 |
| Повышенное артериальное давление:Это также считается одним из симптомов недостатка кальция в организме. Запасы кальция в организме необходимы для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Поэтому мониторинг работы сердца и уровня кальция очень важен. |
 |
| Кариес, медленный рост зубов:Кальций также является одним из важных компонентов зубов. Поэтому его дефицит в организме также влияет на зубы и приводит к кариесу. У детей с дефицитом кальция зубы прорезываются позже, чем у детей того же возраста. |
По данным ВОВ
