Tuesday, September 30, 2025
вьетнамский
вьетнамский
Английский
Французский
русский
中文
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Авторизоваться
Газета Nghe An:
Телевидение Нге Ан:
Последний
Текущие события
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защита идеологической основы
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост Любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизация аппарата
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Текущие события
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Последний
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Текущие события
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защита идеологической основы
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост Любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизация аппарата
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Текущие события
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Развлечение
Шоу-бизнес
Короткое видео
Отражение
Цифровая трансформация
Технология
Инфографика
электронный журнал
Подкаст
язык Нгеан
Литература и искусство
Перейти в Нгеан
Люди Нге вдали от дома
Земля и люди
Запад
Репортаж
съезд партии
Национальный партийный конгресс
Съезды партии провинции Нгеан
Исполнительный комитет провинциального партийного комитета Нгеан
Съезды партии всех уровней на период 2025–2030 гг.
Комментарии к документам
Новости
Вопросы и ответы
Список делегатов
5 ходов
Новости, связанные с 5 переездами
5 упражнений, которые помогут избавиться от лишнего жира на боках
Избыточный жир на боках мешает вам обрести фигуру «песочные часы», из-за чего вы чувствуете себя неуверенно, надевая обтягивающие платья.
Здоровье
Инструкция по правильному и эффективному выполнению 5 упражнений для уменьшения жира на животе
Планка, подъемы ног, скручивания и повороты бедер, если их выполнять неправильно, будут неэффективны и вызовут боль или травму.
5 упражнений, которые помогут вам оставаться здоровыми и в форме, которые можно выполнять прямо за рабочим столом
Вы можете воспользоваться утром перед работой или в обеденный перерыв, чтобы выполнить эти простые движения.
5 упражнений на все тело для ленивых девушек, которые можно делать прямо в постели
Уделяйте 10–15 минут каждый день на выполнение следующих упражнений, чтобы улучшить форму талии и ягодиц.
5 основных упражнений для создания привлекательной женской талии
Движения фокусируются на мышцах живота и боков, способствуя укреплению и значительному уменьшению лишнего жира.
5 распространенных движений, которые мужчины часто делают неправильно
По данным журнала Men's Health, отжимания, приседания и обратные выпады — распространенные упражнения, которые мужчины часто выполняют неправильно, что приводит к неудовлетворительным результатам.
5 движений всего тела, которые должен знать каждый мужчина
Высокоинтенсивные кардиоупражнения помогают мужчинам сжигать лишний жир и обрести подтянутый вид.
5 приемов за 2,5 минуты, которые помогут мужчинам избавиться от «пивного живота» в домашних условиях
January 16, 2018 20:00
По данным Be Fit, упражнения предназначены для того, чтобы помочь мужчинам укрепить мышцы живота и избавиться от жира. Между подходами необходимо отдыхать 30 секунд.
5 приемов, которые помогут избавиться от жира на животе во время вечеринок
December 31, 2017 16:30
По данным Natural Ways, упражнения, направленные на проработку мышц нижней части живота, тонизируют мышцы и предотвращают накопление избыточного жира.
5 лучших упражнений, которые мужчины могут выполнять дома
December 25, 2017 06:50
По данным Health+, простые движения, не требующие специального оборудования или большого пространства, мужчины могут практиковать их дома, чтобы укрепить мышцы.
5 простых движений для плоского живота
October 17, 2017 14:27
По данным Popsugar, упражнения для нижних, средних и верхних групп мышц живота помогают избавиться от жира, тонизировать мышцы и сделать талию подтянутой.
5 простых шагов, которые помогут вам оставаться молодыми
October 3, 2017 15:14
Приседания, выпады, вращения коленями, растяжка и дыхание помогают укрепить кости и суставы и предотвратить старение.
5 захватывающих дух трюков отряда «Русские Витязи»
July 12, 2017 06:45
Выступления очень опасны, требуют мастерства и координации между членами команды.
5 приемов, которые должен освоить каждый джентльмен
February 10, 2017 08:03
По данным журнала Men's Health, подъем бедра — это упражнение для укрепления ягодичных мышц, которое помогает мужчинам обрести сильные ноги.
Смотреть больше
ПИТАТЬСЯ ОТ
ОДИН
CMS
- ПРОДУКТ
НЕКО