10 скрытых причин, по которым вы необычно теряете волосы

Причина выпадения волос может быть генетической. Но во многих случаях аномальное выпадение волос вызвано проблемами со здоровьем.

Мужчины чаще страдают от выпадения волос, чем женщины, поэтому облысение встречается преимущественно у мужчин.

Но истончение и выпадение волос также часто встречается у женщин — состояние, которое может быть неприятным для многих. Причина может быть простой и временной, но это может быть и дефицит витаминов, или состояние, при котором вы плохо себя чувствуете.

Вот несколько причин, по которым у вас может выпадать волосы.

Физический стресс

Любая травма — хирургическое вмешательство, несчастный случай или серьёзное заболевание, даже грипп — может вызвать временную потерю волос. Эти травмы могут спровоцировать состояние, называемое телогеновой алопецией (telogen effluvium), которое приводит к выпадению волос. Волосы проходят три фазы своего жизненного цикла: рост, отдых и выпадение. Стресс может нарушить цикл роста волос, что приводит к выпадению большего количества волос, говорит Марк Глэшофер, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Выпадение волос обычно происходит через три-шесть месяцев после травмы.

Что вам следует сделать: Создайте себе радостное настроение и снимите стресс.

Избыток витамина А

Чрезмерное употребление витамина А, содержащегося в фармацевтических препаратах, может привести к выпадению волос. Согласно рекомендациям Американской академии дерматологии, суточная доза витамина А составляет около 5000 МЕ для взрослых и детей старше 4 лет. Если количество витамина А, поступающего в организм, слишком велико, он не сможет его усвоить и переработать, что приводит к нарушению обмена веществ и вызывает побочные эффекты, такие как выпадение волос.

Что делать? Если это причина выпадения волос, прекратите принимать витамин А, и волосы должны отрасти.

Дефицит белка

По данным Американской академии дерматологии, если в вашем рационе недостаточно витамина А, организм не будет получать достаточно белка для питания волос. Выпадение волос начнётся примерно через два-три месяца после сокращения потребления белка.

Что делать? Существует множество отличных источников белка, включая рыбу, мясо и яйца. Если вы не едите мясо и продукты животного происхождения, поищите вегетарианские источники белка.

Генетические факторы

Выпадение волос у женщин называется андрогенной алопецией — женской версией облысения. Если вы из семьи, где женщины начали облысеть в определённом возрасте, вы тоже рискуете облысеть, говорит доктор Глэшофер.

Что делать? Как и мужчины, вы также можете использовать кремы для местного применения или пероральные препараты для поддержания здоровья волос.

Гормональные изменения

Гормональные изменения во время беременности также могут быть причиной выпадения волос, поэтому при выпадении волос следует изменить или прекратить приём противозачаточных таблеток. Гормональные изменения стимулируют организм к выработке телогенового алопеция, что приводит к выпадению волос.

Выпадение волос может также наблюдаться у вас, если в вашей семье были случаи выпадения волос. Гормональные изменения, происходящие в период перименопаузы, также могут быть причиной этой проблемы. Андрогены (мужские гормоны) в коже головы активизируются, объясняет Марк Хэммондс, доктор медицинских наук, дерматолог клиники Scott & White в Раунд-Роке, штат Техас. Волосяные фолликулы уменьшаются в размерах, и выпадение волос может усилиться.

Что делать? Если принимаемые вами противозачаточные таблетки вызывают выпадение волос, обратитесь к врачу, чтобы подобрать более эффективное лекарство.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — это термин, обозначающий нарушение работы щитовидной железы. Щитовидная железа — это небольшая железа, расположенная в области шеи, которая отвечает за выработку гормонов, важных для обмена веществ, роста и развития. Недостаток гормонов в организме затрудняет обмен веществ, что повышает вероятность выпадения волос.

Что делать? Вам следует принимать препараты для лечения щитовидной железы, чтобы справиться с этой проблемой. Как только функция щитовидной железы восстановится, волосы должны начать расти.

Нарушения иммунной системы

При нарушении работы иммунной системы организма (например, при гиперреактивном иммунитете) он может ошибочно принять волосы за чужеродный объект, от которого необходимо избавиться. В результате выпадение волос происходит чаще, что и приводит к облысению.

Что делать? Вам следует обратиться к врачу, чтобы оценить состояние вашего здоровья и получить лечение для предотвращения выпадения волос.

Туберкулез кожи

Как и другие аутоиммунные заболевания, кожный туберкулёз может вызывать выпадение волос. Иммунная система организма ошибочно атакует волосы. К сожалению, выпавшие в этом случае волосы уже не вырастают.

Что делать? Если выпадение волос незначительное, попробуйте новую причёску, чтобы скрыть его. Короткие волосы здоровее длинных, поэтому подстригитесь коротко, чтобы выглядеть лучше.

Потерять слишком много веса

Резкая потеря веса — это форма физической травмы, которая может привести к истончению волос. Дефицит витаминов и минералов также может привести к выпадению волос. Выпадение волос в сочетании с потерей веса может быть признаком расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия.

Что делать? Резкая потеря веса может шокировать организм, и организму и волосам может потребоваться до 6 месяцев, чтобы адаптироваться и восстановиться.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников — это дисбаланс мужских и женских половых гормонов. Избыток андрогенов может привести к образованию кист яичников, увеличению веса, повышению риска развития диабета, нарушениям менструального цикла, бесплодию и истончению волос. Резкий рост мужских гормонов может привести к росту волос на лице и теле.

Что делать? Лечение синдрома поликистозных яичников помогает восстановить гормональный баланс и обратить вспять некоторые проявления заболевания. Лечение включает в себя диету, физические упражнения, противозачаточные таблетки, а также специальные методы лечения, позволяющие избежать бесплодия или риска развития диабета.

По словам Три Тхук Тре - ПК