Цветная капуста предотвращает рак

Цветная капуста содержит много витаминов и антиоксидантов, которые приносят много пользы здоровью, например, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и особенно обладают способностью предотвращать рак.

Цветная капуста помогает предотвратить рак. Фото из интернета.

В частности, как цитирует журнал Health Me Up, регулярное употребление цветной капусты может помочь предотвратить следующие 5 видов рака:

1. Колоректальный рак

Брокколи — богатый источник клетчатки, в частности, глюкорафина, который способствует пищеварению. В частности, глюкорафин защищает слизистую оболочку желудка, а также помогает снизить риск развития рака и некоторых других заболеваний желудка и кишечника.

2. Рак предстательной железы

Компоненты, содержащиеся в цветной капусте, помогают уменьшить или предотвратить воспаление и кровотечение, особенно в предстательной железе. Кроме того, цветная капуста богата антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими рак простаты.

3. Рак груди

Брокколи содержит натуральные химические вещества, такие как сульфорафан и индол-3-карбинол, которые играют очень важную роль в предотвращении роста раковых клеток, особенно клеток рака молочной железы.

4. Рак шейки матки

Регулярное употребление цветной капусты может помочь снизить риск рака шейки матки благодаря сочетанию натуральных химических веществ, антиоксидантов и витамина С, содержащихся в этом продукте.

5. Рак яичников

Рак яичников часто не имеет явных признаков. Риск развития рака яичников выше у женщин, которые не рожали, перенесли рак толстой кишки, рак молочной железы, а также принимают противозачаточные таблетки или проходят гормональную терапию.

Исследования показывают, что женщины, регулярно добавляющие цветную капусту в свой ежедневный рацион, могут помочь предотвратить риск рака яичников.

По данным Alobacsi.vn