3 самых простых в приготовлении смузи для отбеливания кожи

Ниже приведены некоторые из самых простых коктейлей для отбеливания кожи, которые могут использовать женщины.

Смузи из свежего молока и лимона

Подготовить:

Свежий лимон: 1 фрукт

Свежее молоко: 200 мл

Мед: 1 чайная ложка

Свежий лимонный смузи помогает быстро отбелить кожу.

Способ приготовления: Оставьте лимонную цедру, нарежьте её кусочками и поместите в блендер вместе со свежим молоком и мёдом. Стакан свежего лимонного смузи каждый день обеспечит кожу витамином С, необходимым для регенерации новых клеток в течение дня. Женщинам старше 30 лет следует регулярно пить фруктовые смузи для улучшения состояния кожи и предотвращения старения клеток.

Смузи из банана и манго

Подготовить:

Банан: 1 фрукт

Манго: 1 фрукт

Соевое молоко: 350 мл

Способ приготовления: Очистите манго, удалите косточки и нарежьте кусочками. Очистите банан и нарежьте небольшими кусочками. Смешайте все ингредиенты до однородной массы, перелейте в чашку, тщательно перемешайте и подавайте.

Тыквенный смузи

Приготовление: 1 средний кусок тыквы, 1 спелый банан, 1 стакан несладкого чистого соевого молока или кокосового молока, 1 столовая ложка меда, 1/2 чайной ложки ванили, 1/5 чайной ложки тыквенного порошка, можно добавить лед для улучшения вкуса.

Способ приготовления: Мы будем добавлять ингредиенты по одному, а затем смешивать их в смузи. Этот смузи обеспечит нас витаминами А и В, которые помогут клеткам кожи расти здоровыми и оставаться гладкой и белой.

По данным журнала «Здоровье и жизнь»