Пять лучших продуктов для поддержки пищеварительной системы

Независимо от того, есть ли у вас заболевание пищеварительной системы или нет, вам следует обратить внимание на перечисленные ниже продукты, чтобы защитить свой кишечник.

алоэ вера

Алоэ вера исторически использовалось для заживления ран, язв и лечения инфекций. Благодаря высокому содержанию ферментов, алоэ вера обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, что делает его эффективным противовоспалительным средством.

Алоэ вера помогает поддерживать пищеварительную систему

Алоэ вера используется для лечения ряда проблем, связанных с пищеварительной системой, таких как: расстройства пищеварения, кандидоз, паразитарные инфекции, запоры...

Костный бульон

Костный бульон полезен для людей с заболеваниями кишечника. Он богат питательными веществами и легко усваивается. Желатин, содержащийся в бульоне, защищает и заживляет слизистую оболочку желудка, способствуя усвоению других питательных веществ. Аминокислоты глицин и пролин обладают противовоспалительным действием.

Ферментированная кокосовая вода

Ферментированное кокосовое молоко — это пробиотический и богатый ферментами напиток, который способствует поддержанию баланса полезных бактерий в кишечнике, помогая очищать печень.

Ферментированная кокосовая вода увлажняет и насыщает слизистые оболочки множеством полезных для кишечника бактерий, уничтожая такие патогены, как кишечная палочка, сальмонелла и паразиты.

Льняной чай

Чай из льняного семени — хорошее средство при проблемах с кишечником, особенно при синдроме раздражённого кишечника. Льняной чай богат омега-3 жирными кислотами, растворимой клетчаткой и лигнанами, которые обладают противовоспалительным и смазывающим действием, способствуя здоровому развитию пищеварительной системы.

Фиолетовая капуста

Глютамин играет важную роль в работе пищеварительной системы, помогая предотвращать и восстанавливать кишечные повреждения. Доказано, что глютамин эффективен при язве желудка и синдроме раздражённого кишечника.

Фиолетовая капуста содержит L-глютамин. Вы можете полностью засолить капусту или использовать свежий капустный сок. Аминокислоты и другие питательные вещества увеличат количество полезных бактерий в кишечнике.

Вы можете добавлять вышеперечисленные продукты в свой ежедневный рацион для поддержания здоровья пищеварительной системы.

По данным Alobacsi.vn