Как облегчить головную боль без лекарств
Для уменьшения головной боли, вызванной простудой, используйте смесь порошка корицы с водой, нанесите ее на лоб и виски и оставьте на 30 минут.
Существует множество видов головных болей, вызванных различными факторами. Различные изменения в питании также могут привести к головным болям напряжения. Часто люди принимают обезболивающие, чтобы справиться с головной болью, что может иметь неблагоприятные последствия для здоровья.
Вот несколько способов, которые придумала компания Medic Magic для естественного облегчения головной боли.
 |
| Массаж усиливает приток крови, помогая облегчить головную боль. Фото: migralex |
1. Вода
Обезвоживание — одна из причин головных болей. Организм очень быстро реагирует на нехватку воды.
Поэтому, если головная боль вызвана недостатком жидкости, быстрый способ её преодолеть — пить много воды. Для предотвращения головных болей необходимо выпивать около 8–12 стаканов воды в день, чтобы восполнить потребность организма в воде.
2. Масло эвкалипта
Масло эвкалипта имеет множество применений и обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Чтобы облегчить головную боль, нанесите масло эвкалипта на лоб, плечи и шею. Мягко втирайте его в кожу, чтобы облегчить мышечные боли, боли при синусите и другие заболевания.
3. Корица
Если головная боль вызвана холодом, смешайте порошок корицы с водой. Нанесите эту пасту на лоб и виски и оставьте на 30 минут. Затем смойте смесь с корицы, и вы увидите, как головная боль мгновенно утихнет.
4. Массаж
Массаж улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и помогает облегчить боль. Чтобы облегчить головную боль с помощью массажа, начните с мягкого кругового массажа висков, затем перейдите ко лбу и ушам. Слегка надавите на уши и, наконец, перейдите к шее и плечам.
5. Основные моменты
Надавливайте на определённые точки на теле, чтобы быстро снять головную боль. Суть метода заключается в том, чтобы надавить на мягкую часть переносицы и кожу указательного и большого пальцев.
По данным Alobacsi.vn