4 вида продуктов, которые обогащают организм кислородом

Кислород помогает клеткам и организму, предотвращая старение органов.

Регулярное пополнение организма этим богатым источником питательных веществ — способ оставаться здоровым и умным.

Иллюстрация фото.

Редис полезен для кожи

Симптомы: сухая, тусклая кожа, на поверхности кожи появляются пятна.

Считается вторым «женьшенем». Редька содержит много воды, белка, углеводов, клетчатки, а также витаминов A, B, C, аллилизотиоцианата, щавелевой кислоты... которые эффективно снабжают организм кислородом, улучшают кровообращение в капиллярах под кожей, делая кожу более мягкой и сияющей.

Способ приготовления: Варить, готовить на пару, варить суп...

Лук-порей полезен для глаз.

Симптомы: боль, усталость, сухость, затуманенное зрение, отек роговицы.

Обработанный лук-порей эффективно высвобождает и выводит соединения серы, тем самым предотвращая «конкуренцию» этого соединения с атомами кислорода в организме, особенно это касается глаз.

Способ приготовления: Удалите корни, промойте и закипятите в воде, пейте ежедневно.

Женьшень полезен для сердца.

Симптомы: стеснение в груди, стенокардия

Panax не только охлаждает легкие, оказывает мочегонное действие и выводит токсины, но также оказывает очень хорошее действие на расширение и улучшение циркуляции крови в сосудах, тем самым увеличивая подачу кислорода к сердечной мышце, а также процесс транспортировки крови к органам тела.

Способ приготовления: промыть, измельчить и закипятить в воде, пить ежедневно.

Салат полезен для поджелудочной железы

Симптомы: усталость, гипергликемия

Длительная нехватка кислорода может снизить «чувствительность» поджелудочной железы к выработке инсулина в организме и ухудшить кровообращение, тем самым легко вызывая диабет.

Салат-латук эффективно стимулирует и регулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Кроме того, регулярное употребление салата-латука способствует метаболизму глюкозы, тем самым улучшая снабжение клеток кислородом и контролируя уровень сахара в крови.

Способ приготовления: Салат следует мыть, стерилизовать и употреблять в сыром виде. Варка или приготовление при высоких температурах разрушат полезные ферменты в этом овоще.

По данным Alobacsi.vn