8 способов сохранить красоту волос

Сухие, поврежденные волосы можно вернуть к здоровому блеску с помощью правильного ухода.

После использования многочисленных инструментов для укладки кутикула волос повреждается, из-за чего волосы становятся тусклыми и тёмными. Для восстановления волос можно воспользоваться следующими методами.

1. Питайтесь правильно

Волосы состоят из кератина, разновидности белка, поэтому вам необходимо употреблять в пищу нежирное мясо, богатое белком, рыбу, яйца, бобы, молоко и т. д. Также следует употреблять много омега-3 жиров из авокадо, лосося, семян льна, миндаля и т. д.

2. Чистые волосы

При слишком частом использовании средств для укладки они со временем накапливаются, из-за чего волосы теряют блеск. Используйте специальный осветляющий шампунь раз в неделю. Добавляйте 1-2 столовые ложки пищевой соды в шампунь каждый месяц: бикарбонат натрия способен удалить даже самые стойкие загрязнения.

3. Регулярно используйте кондиционер.

Каждый раз при мытье волос следует использовать кондиционер. Выбирайте кондиционер, богатый питательными веществами, такими как авокадо, оливковое масло, масло ши и т. д., чтобы увлажнять волосы и скрывать мелкие трещинки на их поверхности.

4. Не смывайте холодной водой.

Не нужно ополаскивать волосы холодной водой после мытья шампунем. Холодная вода может сузить поры, но не повреждает структуру волоса. Также не следует слишком сильно выжимать и сушить волосы. Мокрые волосы очень слабые и склонны к ломкости.

5. Регулярно проверяйте качество своих волос.

Необходимо регулярно использовать термозащитные средства перед сушкой феном или укладкой волос, чтобы избежать сухости и повреждения волос.

6. Сохраняйте волосы мягкими

Выбирайте водорастворимую сыворотку для волос, не содержащую диметиконол. Это силиконовый полимер, который придаёт волосам здоровый блеск, но не растворяется в воде и может накапливаться и пересушивать волосы. Также рекомендуется выбрать атласную или шёлковую наволочку, чтобы волосы оставались блестящими.

7. Расчесывайте волосы правильно

Щётка с щетиной лучше подходит для волос, стимулируя выработку натурального жира. Пластиковые щётки не столь полезны и могут вырывать волосы, делая их ломкими. Также стоит отказаться от старого совета расчёсывать волосы 100 раз перед сном, так как это может привести к усилению выработки жира кожей головы, и чем чаще вы расчёсываете волосы, тем выше вероятность их выпадения.

8. Используйте маску для волос.

Вы можете воспользоваться рецептом маски для волос, состоящей из половины авокадо, двух столовых ложек водки, двух столовых ложек мёда и одного яичного желтка. После мытья шампунем нанесите маску на волосы и оставьте на 30 минут, затем смойте тёплой водой и снова вымойте шампунем.

По словам Вова