«Виновники» раннего наступления менопаузы у женщин

Женщины могут быть удивлены, узнав, что чрезмерное использование макияжа, переутомление на работе, курение, употребление алкоголя, использование духов или освежителей воздуха и т. д. являются причинами раннего наступления менопаузы у женщин.

Преждевременная менопауза часто обусловлена ​​синдромом преждевременной недостаточности яичников с типичными признаками нерегулярных менструаций, отсутствием менструаций в течение 4 месяцев и более.

Ранняя менопауза всегда вызывает беспокойство у женщин, поскольку она влияет на красоту и является периодом развития многих заболеваний. Давайте перечислим причины ранней менопаузы, чтобы предотвратить её.

- Употребление большого количества жиров: Исследовав 3100 женщин в постменопаузе в течение 10 лет, эксперты Университета Гифу (ГУ) в Японии под руководством профессора Чисато обнаружили, что у группы женщин, которые много занимались спортом (около 8-10 часов в неделю), частота ранней менопаузы была на 17% выше, чем у тех, кто занимался умеренно. Кроме того, у группы, потреблявшей много синтетических ненасыщенных жиров, содержащихся в растительных маслах и рыбе, частота ранней менопаузы также была на 15% выше, чем у группы, потреблявшей меньше этих жиров. Исследование было основано на заранее подготовленных вопросах, заданных группе женщин в возрасте 35-56 лет.

Ожидается, что 1800 из них в течение следующего десятилетия вступят в менопаузу, но не осознают этого. Таким образом, два фактора — чрезмерная физическая активность и диета с высоким содержанием полиненасыщенных жиров — считаются причинами раннего наступления менопаузы у женщин.

- Слишком много макияжа: химические вещества в косметике также могут оказывать огромное влияние на раннее наступление менопаузы у женщин и могут отрицательно влиять на функцию яичников, вызывая раннее наступление менопаузы.

- Стресс: Стресс подавляет иммунную систему, вызывает депрессию и тревогу, способствует ожирению и даже может стать причиной сердечных заболеваний, влияя на репродуктивную систему.

- Переутомление: Переутомление может легко привести к ухудшению здоровья, как физического, так и психического, включая репродуктивное. Это может легко повысить риск ранней менопаузы.

- Курение и употребление алкоголя: курение и употребление алкоголя стимулируют эндокринные органы к выработке большего количества мужских половых гормонов и постепенно подавляют выработку женских. Постепенное снижение уровня женских половых гормонов приводит к раннему наступлению менопаузы у женщин.

- Парфюмерия: Фталаты часто используются в мужских и женских духах, поскольку этот активный ингредиент продлевает стойкость аромата. Однако, чтобы смягчить последствия ранней менопаузы, следует перейти на духи без фталатов, хотя они и не продлевают стойкость аромата.

- Средства личной гигиены: согласно исследованиям, средства по уходу за телом, такие как очищающие средства, средства для макияжа, лаки для ногтей, жидкое мыло, лаки для волос... также могут содержать фталаты.

При выборе продуктов также следует использовать фирменную продукцию и отдавать предпочтение продуктам с натуральными ингредиентами.

По данным лейбористов