Советы, как быстро забеременеть

1. Половой акт в подходящее время:Большинство женщин могут забеременеть на 10-16-й день менструального цикла. Сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность во влагалище до 48 часов. Поэтому, по мнению экспертов, половые контакты через день в этот фертильный период увеличивают шансы на беременность.

2. Обратитесь за помощью к врачу:После 35 лет фертильность у женщин резко снижается. Если вам около 30 лет, и вы уже год безуспешно пытаетесь забеременеть, вам следует обратиться к врачу. Если вам больше 35 лет, вам следует обратиться к врачу после 6 месяцев безуспешных попыток.

3. Следите за своим питанием:Парам следует избегать избыточного или недостаточного веса, поскольку проблемы с весом могут влиять на гормоны, контролирующие зачатие. Диетологи утверждают, что продукты, богатые цинком, такие как красное мясо и злаки, помогают улучшить качество спермы.

4. Избегайте алкоголя:Алкоголь может улучшать сексуальную функцию, но он является врагом фертильности. Недавнее исследование показало, что употребление алкоголя пять раз в неделю негативно влияет на способность женщины к зачатию. Однако полный отказ от алкоголя не обязателен; умеренность – залог успеха.

5. Не курите:Табачный дым влияет на фертильность как мужчин, так и женщин. Однако у мужчин это влияние обратимо, поскольку они заменяют все свои сперматозоиды каждые 70 дней. Тем не менее, по данным экспертов Британской медицинской ассоциации, табачный дым снижает шансы женщины на зачатие до 40%.

6. Прекрасный секс:Хотя у женщин около шести «пиковых» дней для зачатия, важно, чтобы вы могли наслаждаться интимной близостью и в другие дни. Желание иметь ребенка иногда может создавать напряжение в отношениях. Поэтому важно сохранять спокойное и жизнерадостное настроение и не давить на партнера, чтобы он пытался заняться сексом.

7. Медицинский осмотр:Инфекции, передающиеся половым путем, такие как хламидиоз, могут нанести женщинам непредвиденный вред. Если вы подозреваете у себя это заболевание, лучше всего пройти комплексное обследование, прежде чем принимать решение о зачатии.

8. Прекратите прием противозачаточных таблеток за несколько месяцев до желаемой даты зачатия:Как добиться хотя бы двух нормальных (немедикаментозных) менструальных циклов перед попыткой забеременеть? Необходимо удалить все внутриматочные контрацептивы (ВМС). В течение этого периода ожидания некоторые вагинальные контрацептивы, убивающие сперматозоиды, не следует использовать; вместо них следует использовать презервативы.

Согласно (hiemmuon.vn)