Продукты для снижения уровня жира в крови

Повышенный уровень жира в крови может вызывать множество серьёзных заболеваний. Ниже приведены несколько эффективных способов питания для контроля уровня жира в крови и связанных с ним симптомов.

- 30 г фиолетового чеснока, 100 г риса. Способ приготовления: очистите фиолетовый чеснок, положите его в кипящую воду и варите несколько минут, затем выньте, затем добавьте рис в чесночную воду и варите кашу. После того, как каша сварится, добавьте чеснок и варите вместе, приправьте по вкусу. Разделите на 2 порции в день, употребляйте регулярно.

Лук - Огурец - Фото: К.Ви

- 200 г огурцов, 10 г белого сахара, немного кунжутного масла, 10 мл уксуса. Способ приготовления: вымойте огурцы, очистите от кожуры и семян, нарежьте небольшими кусочками, добавьте уксус, смешанный с сахаром, замочите огурцы на 30 минут, добавьте немного кунжутного масла перед применением. Оказывает охлаждающее и детоксицирующее действие, подходит для людей с повышенным содержанием жира в крови, высоким кровяным давлением и ишемической болезнью сердца.

- 30 г семян кассии, 100 г баклажанов, 250 мл арахисового масла, порошок средней энергетической ценности, чеснок, лук, имбирь – всего в умеренном количестве. Способ приготовления: мелко нарежьте семена кассии, добавьте немного воды и варите 30 минут (2 чайные ложки). Нарежьте баклажаны по диагонали, добавьте арахисовое масло на горячую сковороду, добавьте баклажаны и обжаривайте до готовности, затем слейте лишнее масло.

Добавьте тапиоковый крахмал в воду с семенами кассии и хорошо перемешайте. Добавьте нарезанный чеснок на горячую сковороду с маслом, обжаривайте немного, затем добавьте баклажаны, имбирь, лук и воду с семенами кассии, продолжайте обжаривать, затем выключите огонь и выложите на тарелку. Оказывает очищающее печень и слабительное действие, подходит для людей с повышенным содержанием жира в крови и атеросклерозом.

- Арахис 200 г, сельдерей 250 г, немного соевого масла, соевый соус, соль, белый сахар, уксус в умеренных количествах. Способ приготовления: Положите соевое масло в горячую сковороду, положите арахис для жарки после того, как бобы сварятся, выньте и потрите, чтобы снять кожицу. Вымойте сельдерей, удалите корни, нарежьте на кусочки длиной 3 см, положите в кипящую воду для бланширования, выньте и замочите в холодной воде, выньте и слейте воду. После того, как сельдерей слили, выложите на тарелку, полейте арахисом сельдерей. Положите соевый соус, соль, белый сахар, уксус в сковороду для приготовления, когда будет готово, полейте сельдерей. Жиросжигающий эффект, подходит для людей с повышенным содержанием жира в крови, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца.

- 50 г нежирного мяса, 150 г лука, 100 г моркови, соль, умеренное количество соевого соуса. Способ приготовления: вымыть нежирное мясо, лук и морковь, нарезать соломкой. Разогреть сковороду, обжарить мясо, затем добавить лук и морковь, обжарить до готовности, приправить солью и соевым соусом. Предотвращает атеросклероз.

- Черный кунжут, мед, вино – в умеренных количествах. Способ приготовления: запарьте черный кунжут в кипятке, затем высушите, обжарьте на медленном огне и измельчите в порошок, смешайте с медом, чтобы получились таблетки, поместите в банку для постепенного употребления. Принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день, запивая небольшим количеством вина. Подходит для людей с повышенным содержанием жира в крови и ишемической болезнью сердца.

Согласно (Танниену) - NT